Browsing Category

#FOODwithsuus

#FOODwithsuus

MEXICAANS PLANTAARDIG VIS FEESTJE (VEGAN)

Morning!

Zoals jullie weten deel ik sinds 2 jaar regelmatig recepten in de categorie #foodwithsuus. Misschien is het jullie opgevallen dat deze recepten altijd een aantal dingen gemeen hebben. Ze zijn verantwoord (gezond of in ieder geval bewust!), niet duur qua ingrediënten (we willen immers geen 10 potjes dure saus en kruiden kopen die we vervolgens nooit meer gebruiken) en gemakkelijk te maken (binnen 30 minuten klaar). Wat ik graag daaraan toe wil voegen is bewustwording. In een recept? Ja! Let me explain. Continue Reading

#FOODwithsuus

VEGAN ZOMERTIP !

In deze tijd van het jaar eten we graag licht en toch voedzaam maar bovenal: Lekker en gezellig.  Omdat we met al die zonnige dagen al wat vaker op terrasjes zitten, een blokje om maken voor een lekker ijsje of gezellig aan de boulevard gaan eten kom ik vandaag met een zomerse vega tip voor thuis! Zodat je ook thuis op een gezellige en fijne manier kunt genieten van een voedzame, gezonde zomerse maaltijd !

Continue Reading

#FOODwithsuus

STAP 1 VOOR HET VOLHOUDEN VAN EEN DIEET

Haallloooo zomerse temperaturen, halloooo bikini én voor velen dan ook: halllooo dieet!

Zoals elk jaar zullen er weer velen van ons zichzelf tot doel hebben gesteld om deze zomer een stukje gezonder te gaan leven en wat kilo’ s / vet kwijt te raken om zelfverzekerd(er) in bikini te kunnen verschijnen. Maar hoe zorg je er nou voor dat dit lukt? Meer sporten? Minder (ongezond) eten? Ja dat weten we inmiddels allemaal wel dat dat helpt. En de meeste van ons staan dan ook regelmatig te zweten in de sportschool en slaan de dagelijkse toetjes over. Toch laat dat gewenste fitte lichaam nog even op zich wachten. Wellicht is het jou ook (nog) niet gelukt om af te vallen… Of in ieder geval, niet om je plan vol te houden voor langere tijd. Maar vandaag kom ik met dé gouden tip!

Continue Reading

#FOODwithsuus

SUSHI ALS POST-WORKOUT MEAL ?!

Sushi…we all LOVE it right?! Maar heb je er na een zware inspanning wel eens over nagedacht dat het ook een heerlijke post-workout maaltijd kan zijn? Misschien niet, maar sushi kan wel degelijk goed zijn na een zware inspanning!  Lees gauw verder om te zien waarom sushi best een goede post-workout maaltijd is! Continue Reading

#FOODwithsuus

HOE JE ZONDER TE KOKEN TOCH EEN GEZONDE BRUNCH OP TAFEL ZET!

We kennen het allemaal, van die zaterdagen of zondagen dat we het liefste ons bed niet uitkomen, laat staan het huis. Zo’n dag waarop je gewoon even helemaal niets wilt doen behalve chillen, een beetje aanrommelen in huis en series kijken. Maar wat als er geen eten meer in huis is… ? Jezelf aankleden en boodschappen halen? Eh… NO WAY! Vandaag was het pyjama dag ! Eten bestellen komt dan al gauw als nummer 1 optie bovenaan te staan.

Van pizza tot patat en van Chinees tot spareribs het kan allemaal. Prima voor een keertje, maar niet als je net had besloten aan die summerbody te gaan werken, als je net zo goed bezig was met afvallen en sporten de afgelopen week. En het is natuurlijk ook niet zo’ n goed idee wanneer je een belangrijke sportwedstrijd, werkdeadline of tentamen voor de deur hebt staan. Je lichaam heeft juist op zulke chill dagen goede voedingsstoffen zoals eiwitten en vitaminen nodig zodat je na het weekend weer lekker fris en vol energie aan de nieuwe kunt beginnen. En vandaag laat ik je zien hoe dat kan! Gezond, gemakkelijk en (veelaal) gratis bij je thuisbezorgd!  Continue Reading

#FOODwithsuus

HEALTHY TAPAS IDEAS

Hi allemaal!

Het is weer donderdag en dat betekent, bijna het einde van de week en dus ook tijd om alvast na te denken over het weekend! Wat gaan we doen, wat gaan we vooral NIET doen en ook wat gaan we eten?! Ik denk dat iedereen het erover eens is dat het heerlijk is om in het weekend uitgebreid en gezellig te eten met je partner, vrienden en/of familie. Maar vaak komt het dan al gauw neer op een drie ganger diner met een veels te vet toetje, een BIG pizza of een lekkere makkelijke afhaal Chinees. Vandaag laat ik zien dat het op een heel gemakkelijke én leuke manier ook verantwoord kan:)  Continue Reading