Browsing Category

#FOODwithsuus

#FOODwithsuus

VEGETARISCHE SNACK: KOKOSBANAAN

vegetarische snack

Op zoek naar een vegetarische snack of ontbijt traktatie waar je vrolijk van wordt? Zoek niet verder! Met deze kokosbanaan met vanilleyoghurt, walnoten en kaneel zal jij je dag fantastisch starten! In minder dan 30 minuten maak je dit glutenvrije feestje dat ook nog eens rijk is aan vezels en koolhydraten!  Continue Reading

#FOODwithsuus

HERFSTIGE ONTBIJT WAFELS (CARROT CAKE)

wafels

Recept voor gezonde ontbijt wafels (carrot cake).

Wafels kennen we natuurlijk in allerlei vormen, smaken en kleuren. Met een basisbeslag kun je eigenlijk alle kanten nog op. Maak het hartig met zoute toppings en kruiden. Maak het ongezond met suiker, slagroom en marshmallows of maak een verantwoorde versie met fruit. Eerder plaatste ik al een basis receptje voor gezonde wafels. Vandaag ga ik een stapje verder en presenteer ik jullie een heerlijke verantwoorde carrot cake variant met onder andere kwark en rozijnen! Een verantwoorde ontbijt wafel met een herfstige smaak! YUMMIE!  Continue Reading

#FOODwithsuus

DE GEZONDSTE OPTIES IN EEN FASTFOODRESTAURANT

fastfoodrestaurant

Wat je het beste kunt bestellen in een fastfoodrestaurant wanneer je op de lijn let!

Je bent op de gezonde tour maar je wilt niet afhaken wanneer je vrienden voorstellen langs die ene fastfoodketen te gaan voor een snelle hap. Je wilt niet moeilijk doen en je hebt eigenlijk ook geen zin om in je eentje ergens anders iets te gaan eten. Maar wat zijn dan de beste opties ?

In deze post alllle keuzes voor jou op een rijtje! Van de beste optie in de Mac tot aan de meest verantwoorde keuzes bij de Subway. En van de ‘gezondste’  pizza bij Domino’ s tot de beste optie bij de KFC.  Continue Reading

#FOODwithsuus

POKÉ BOWL RECEPT

poké bowl

Poké bowl for diner? YES PLEASE! Poke bowls zijn een enorme food rage op het moment. En ik ben fan! Ze zijn namelijk ontzettend smaakvol, gezond, gemakkelijk te maken en ook nog eens leuk om te zien…als je tenminste een beetje je best doet! In deze post deel ik graag met jullie hoe je een lekkere en leuke poké bowl maakt!  Continue Reading

#FOODwithsuus

3 PERFECTE POWERFOODS OM TE ETEN VOOR JE WORKOUT

powerfoods

Wat zijn nou échte powerfoods als het gaat om een pre workout? Je leest het in deze post!

Yes! Het is weer tijd om te trainen! Nog even snel wat water drinken en dan gaan met die banaan! Ja, banaan! Het eten van een banaan voor je workout is een verstandige keuze! Maar dat weten we denk ik allemaal al wel. Van een banaan krijg je energie, er zitten koolhydraten/snelle suikers in die je helpen tijdens je workout extra hard te knallen en natuurlijk zijn de overige voedingsstoffen in een banaan, zoals de vitaminen, ook goed voor ons mensen. Daarmee is de banaan één van de meest gegeten powerfoods als pre workout. Maar wat kun je nog meer goed eten voor het sporten?

 

Continue Reading

#FOODwithsuus

VEGAN POMPOEN PIZZA

vegan pompoen pizza

In deze nieuwe post het recept voor een verantwoorde vegan pompoen pizza! Als die-hard pizza lover mag een verantwoord pizza recept in mijn #foodwithsuus categorie natuurlijk niet ontbreken!  Ik maakte er een uitdaging van het recept op twee manieren verantwoord te laten zijn. Allereerst moest deze pizza natuurlijk een gezondere variant worden van de ‘ normale ‘ pizza (minder calorieën en betere voedingswaarden). Daarnaast wilde ik dat het een verantwoorde keuze zou zijn gelet op het milieu, ons klimaat en dierenwelzijn. VEGAN dus! Ik ben zelf geen veganist en wil ook helemaal niemand opdringen dit te worden. Wel wil ik laten zien dat je ook op een bewuste manier rete lekker kan eten! En deze pizza is daar een uitstekend voorbeeld van!

 

Continue Reading