Browsing Category

#FOODwithsuus

#FOODwithsuus Diner

NOEDELS MET MANGO EN KIP

Zoals jullie inmiddels van mij gewend zijn maak ik graag gemakkelijke, gezonde en goedkope maaltijden. Verantwoord eten hoeft helemaal niet ingewikkeld of duur te zijn. En dit gerecht van noedels met mango en kip is daar een perfect voorbeeld van.

Het is gezond en lekker en je hebt er maar 5 ingrediënten voor nodig. Lees verder om te zien hoe je dit simpele en gezonde recept zelf in een handomdraai op tafel zet. Continue Reading

#FOODwithsuus Diner Lunch

GROENTE FRITTATA MET TONIJN

frittata met tonijn

Vandaag deel ik opnieuw een gemakkelijk en gezond frittata recept. Eerder  deelde ik het recept van een frittata met broccoli en quinoa. Gister heb ik deze groente frittata voor het eerst gegeten en hij was zo lekker dat ik het recept graag ook hier diel. Deze groente frittata met tonijn smaakt lekker en is daarnaasst verantwoord en voedzaam. Ideaal als gezonde lunch of avond maaltijd met een lekkere groene salade ernaast bijvoorbeeld! Continue Reading

#FOODwithsuus Snacks

GEZOND MUFFIN RECEPT

Op zoek naar een gezond muffin recept? Zoek niet verder! Hier vind je een lekkere en verantwoorde versie. Ideaal als snack voor bij de koffie of om te trakteren! Deze gezonde muffins met peer en havermout smaken heerlijk zoet, zijn voedzaam én verantwoord. Daarnaast zijn ze ook nog eens gemakkelijk en snel te maken. De combinatie van peer, kaneel en walnoot maakt ze onweerstaanbaar!

Ik ben in ieder geval al fan.

Continue Reading

#FOODwithsuus Diner

RECEPT: PASTA MET VEGETARISCHE RODE LINZEN SAUS

rode linzen

Dol op pasta ? En eet je graag vers en verantwoord? Dan moet je deze vegetarische variant met rode linzen eens proberen! Deze vegetarische pasta is gemakkelijk te maken, super verantwoord en voedzaam en natuurlijk heel lekker!

Continue Reading

#FOODwithsuus Diner

RECEPT UIENSOEP MET TORTELLINI AI FORMAGGI

uiensoep

Zin in een goed vullende uiensoep? En ben je niet vies van een beetje kaas? Mooi. Dan ben je hier aan het goede adres. In deze blog deel ik namelijk mijn favoriete soep recept: Uiensoep met tortellini ai formaggi! Niet alleen een super lekkere smaken combinatie, ook bevat deze soep door de tortellini extra koolhydraten. En daar houd ik als sporter natuurlijk van.

Het is niet het gezondste recept dat je op mijn blog kunt vinden, maar wel eentje die super simpel, lekker en voedzaam is. Overigens bevat de soep per portie ongeveer 18 gram eiwit en 55 gram koolhydraten en daarmee is het eigenlijk een prima after workout meal!

Continue Reading

#FOODwithsuus Ontbijt

RECEPT: APPEL CRUMBLE MAKEN

appel crumble

In dit recept deel ik hoe je zelf een verantwoorde appel crumble maakt. Het is super simpel, snel klaar en mega lekker. Ideaal voor bij een verantwoord dessert of als zoete traktatie bij je ontbijt.

De bereiding voor dit recept duurt ongeveer 40 minuten. Tip: Maak een grotere portie en bewaar dit in een afgesloten bak of weckpot zodat je meerdere dagen kan genieten van de appel crumble.  Continue Reading