Browsing Category

Ontbijt

#FOODwithsuus Ontbijt

ONTBIJT BOWL RECEPT MET SPIRULINA

ontbijt bowl recept met spirulina eiwitrijk amandelpasta

Afgelopen week ontdekte ik spirulina en probeerde ik dit een aantal keer uit in verschillende recepten waaronder deze ontbijt bowl. Spirulina is een zogenoemde powerfood.  Het goedje is namelijk rijk aan veel belangrijke voedingsstoffen zoals calcium, magnesium en ijzer. Eigenlijk is het een blauwgroene zoutwateralg, welke in in pil-of poedervorm geconsumeerd kan worden.

De reden waarom ik een potje van deze blauwgroene alg in poedervorm heb gekocht is omdat het zo gezond schijnt te zijn én omdat het een eiwitconcentratie van 70% bevat. Daarmee is spirulina de koningin van de eiwitten. Er zijn geen voedingsmiddelen met een hoger eiwitgehalte. En oke eerlijk is eerlijk, ik kocht het ook omdat het zo’n leuk blauw kleurtje geeft aan je smoothies en bowls.  Continue Reading

#FOODwithsuus Ontbijt

RECEPT: APPEL CRUMBLE MAKEN

appel crumble

In dit recept deel ik hoe je zelf een verantwoorde appel crumble maakt. Het is super simpel, snel klaar en mega lekker. Ideaal voor bij een verantwoord dessert of als zoete traktatie bij je ontbijt.

De bereiding voor dit recept duurt ongeveer 40 minuten. Tip: Maak een grotere portie en bewaar dit in een afgesloten bak of weckpot zodat je meerdere dagen kan genieten van de appel crumble.  Continue Reading

#FOODwithsuus Lunch Ontbijt

RECEPT WENTELTEEFJES MET PERZIK VARIATIE

wentelteefjes

Vandaag deel ik het recept van één van mijn favoriete luxe weekend ontbijtjes: wentelteefjes. Om heel eerlijk te zijn neem ik niet zo vaak de tijd om ze te maken, maar als ik het dan weer een keer gegeten heb staan ze een zondag later zeker weten weer op het menu. Eerder al deed ik even extra mijn best en maakte ik een speciale perzik variatie met Ísey Skyr die zo ontzettend goed in de smaak viel dat ik hem vanmorgen weer maakte en nu het recept graag met jullie deel! Continue Reading

#FOODwithsuus Lunch Ontbijt Snacks

RECEPT: RODE BIET PANNENKOEKJES MET BANAAN

rode biet

Op zoek naar een lekker, verantwoord en mooi recept met rode biet? Dan zijn deze zoete rode biet pannenkoekjes precies wat je zoekt. Ze zien er door hun roze kleur niet alleen mega cool uit. Ze smaken ook nog eens heerlijk zoet én vallen in de categorie verantwoord.

Ik maak ze regelmatig, maar deelde het recept vorige week voor het eerst via Instagram stories. Daar kreeg ik zoveel positieve reacties op dat ik het recept ook maar even hier op mijn blog deel. Dan kun je hem altijd terug vinden:)

Continue Reading

#FOODwithsuus Ontbijt

ONTBIJTTIP: HÜTTENKWARK

ontbijt

Vorige week plaatste ik op Instagram een foto van mijn ontbijt met een nieuw product van Danone, Hüttenkwark, waarop veel gemengde reacties kwamen. De blogpost met het recept hadden jullie nog van me tegoed. Dus bij deze!

Als fanatiek sportster ben ik fan van het ontbijt, en dan het liefst een lekker stevig en verantwoord ontbijt zodat ik de rest van de ochtend vooruit kan.

Herken jij je hierin? Of wellicht ben je gewoon op zoek naar wat ontbijt inspiratie? Lees dan gauw verder voor een lekkere stevige ontbijttip met relatief weinig vet, veel eiwitten en een fijne textuur! Continue Reading

#FOODwithsuus Ontbijt

MIJN 5 FAVORIETE GEZONDE HAVERMOUT RECEPTEN

havermout recepten

In deze blog deel ik mijn 5 favoriete gezonde havermout recepten. Handig voor als je ontbijt inspiratie zoekt, je standaard receptje zat bent en/of wanneer je benieuwd bent naar wat er allemaal nog meer mogelijk is met havermout.  Continue Reading