Browsing Category

Ontbijt

#FOODwithsuus Lunch Ontbijt

SMOOTHIE BOWL RECEPT (GEZOND)

smoothiebowl

Een smoothie bowl is niet alleen gezond, licht verteerbaar en gemakkelijk te maken. Het is ook gewoon een feestje in een kom! Wie wordt er nu niet vrolijk van zo’n fleurig schaaltje vitamientjes? De basis is vaak plantaardig en bestaat uit (bevroren) fruit en/of groenten, maar met de toppings kun je helemaal los! Benieuwd naar het recept van deze fleurige smoothie bowl? Kijk dan gauw ever verder voor het recept! Continue Reading

#FOODwithsuus Ontbijt

GEZOND ONTBIJT RECEPT: JUICE JUNKIES SWEET FRUITBOWL

juice junkies

Een gezond en vrolijk alternatief voor de standaard boterham als ontbijt: Zie hier het recept van mijn verantwoorde en ó zo lekkere juice junkies fruitbowl!

Continue Reading

#FOODwithsuus Lunch Ontbijt

OVERNIGHT OATS MET BANAAN

overnight oats

Recept voor overnight oats met banaan!

Wil je graag gezond ontbijten maar heb je ‘ s ochtends geen tijd om uitgebreid een bakje havermout klaar te maken dan zijn overnight oats dé ultieme oplossing. Naast dat het super praktisch is om je ontbijt al de avond van tevoren klaar te kunnen maken is het ook nog eens super hip, gezond, vullend én lekker! Je kunt overnight oats op wel duizend manieren maken. Maar vandaag deel ik één van mijn favo varianten: Een heerlijk zoet receptje voor overnight oats met onder andere banaan!  Continue Reading

#FOODwithsuus Lunch Ontbijt

GRIESMEELPAP RECEPT MET RODE BESSEN (VEGAN)

griesmeelpap

Wist je dat griesmeelpap perfect is om te eten vóór het sporten? Daarnaast is het ook een heel goede vegan ontbijt tip! Kijk gauw even verder voor dit recept van griesmeelpap met rode bes en extra eiwitten! Continue Reading

#FOODwithsuus Lunch Ontbijt

POFFERTJES RECEPT VOOR NA HET SPORTEN

poffertjes recept

Heb je lekker gezweet in de sportschool of misschien wel je eerste 10km run in the pocket? Dan is het zaak daarna goed te eten. Dit kan natuurlijk met wel bekende after work-out toppers zoals een bak kwark of een salade met kip & avocado. Maar dat kan ook met dit poffertjes recept als herstelmaaltijd! De volgende poffertjes variatie is een heerlijk zoet alternatief voor je standaard herstelmaaltijd! Aaaaan tafel!

Continue Reading

#FOODwithsuus Ontbijt

EIWITRIJK ONTBIJT

eiwitrijk ontbijt

Met een eiwitrijk ontbijt als deze start je jouw dag extra goed!

Dat eiwitten goed voor het behoud van spiermassa zijn en dat het belangrijke bouwstoffen bevat voor ons lichaam weten de meeste mensen intussen wel. Maar eiwitten zorgen er ook voor dat er geen pieken in onze bloedsuikerspiegel ontstaan en dat we ons langer vol voelen. Daarom is een eiwitrijk ontbijt de perfecte manier om de dag te starten! Zeker voor fanatiek sporters. Lekker veel eiwitten in de morgen voorkomen dat je ‘ s middags te maken krijgt met een eetbui of hongerklap.

Continue Reading