Browsing Category

#FOODwithsuus

#FOODwithsuus

QUINOA SALADE MET WORTEL EN RODE KOOL

Deze kleurrijke quinoa salade kan in elk seizoen zowel vega als niet-vega gegeten worden. Omdat de salade niet alleen super lekker smaakt maar ook nog eens goed vult behoort deze vrolijke topper tot één van mijn favoriete salades! Hoe je hem maakt lees je in deze post!

Continue Reading

#FOODwithsuus

KOKOSKOEK MET MELASSE!

Wanneer ik vroeger langs ging bij mijn oma kreeg ik vaak een kokos makroon aangeboden. Zo’n grote vette kokoskoek met een eetbaar papier/servetje eronder. Heerlijk! Dat maakte de bezoekjes aan oma altijd extra fijn. Geïnspireerd door deze momenten maak ik tegenwoordig zelf mijn eigen, gezondere kokoskoeken voor bij de koffie/thee. Benieuwd naar het recept? Lees gauw verder!  Continue Reading

#FOODwithsuus

RODE BES GRIESMEELPAP (VEGAN PRE-WORKOUT TOPPER!)

Ben je op zoek naar een vegan ontbijtje dat perfect is om te eten vóór het sporten? Kijk dan gauw even verder.  Continue Reading

#FOODwithsuus

VERANTWOORD ONTBIJT FEESTJE

Vandaag een recept voor een verantwoord ontbijt feestje met banaan, noten en kaneel! Heerlijk voor in het weekend als ontbijt of als post-workout traktatie. Want dit maaltje is tegelijkertijd ook verantwoord door een hoog gehalte aan eiwitten en koolhydraten. Het is bovendien in 10 minuutjes klaar te maken!

Continue Reading

#FOODwithsuus

3 GEZONDE SNACKS DIE GOED ZIJN VOOR JE HUMEUR

Gezonde snacks die ook nog eens goed zijn voor je humeur!

Last van een dipje, relatie problemen of een slecht cijfer gehaald op school? Keep on smiling cause we have comfort food:) Snacks like chocolate, chips, pizza…eh ja soms heb je het even nodig…Maar wat als je je ex of dat ene rot tentamen niet ook nog eens je dieet wilt laten verpesten. Precies…Be strong girl en geef er dan niet aan toe! Het comfort food trekt je aandacht, I know…we alll know… je lijf lijkt erom te schreeuwen…Nee je lijf schreeuw erom! Maar het zal je humeur er niet beter op maken helaas:(

Zulke producten werken als een soort drugs, je eet het…en dan voel je je opeens even HEEEUUUUL erg sky high en super goed omdat er endorfine vrijkomt…je lichaam wil meer, meer, meer….maar daarna kom je in een maximale dip. Je voelt je dik, schuldig of opeens supermoe en/of slap.

Maar wat helpt dan wel om je humeur een beetje op te vrolijken?! Nou deze 3 gezonde snacks zijn echte mood boosters girls!

Continue Reading

#FOODwithsuus

HERSTELMAALTIJD NA HET SPORTEN

Heb je lekker gezweet in the gym of misschien wel je eerste 10km run in the pocket? Dan is het zaak daarna goed te eten. Dit kan natuurlijk met wel bekende after work-out toppers zoals een bak kwark, een salade met kip & avocado of een goed gevulde pasta. Maar dat kan ook met poffertjes! De volgende poffertjes variatie is een heerlijk zoet alternatief voor je standaard herstelmaaltijd! Aaaaan tafeeeellll!

Continue Reading