Browsing Category

#FITwithsuus

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten

WAT ZEGT MIJN HARTSLAG IN RUST OVER MIJN FITHEID?

hartslag in rust

Wat kan onze hartslag in rust ons eigenlijk vertellen? Behalve dat het hart de belangrijkste spier is die we hebben verteld het ritme van de pompbeweging ons ook een hoop over onze fysieke gesteldheid. Over het algemeen geldt: Hoe fitter je hart, hoe lager de hartslag. Maar geldt dit altijd? Of enkel voor je hartslag in rust? Hoe zit dat dan tijdens het sporten? En bestaat er zoiets als een gezonde hartslag?

Dat en meer lees je in dit artikel!

Continue Reading

#FITwithsuus

7 X DE LEUKSTE SPORTIEVE BUITENACTIVITEITEN

sportieve buitenactiviteiten

Niets is fijner dan met mooi weer er lekker op uit ! En al helemaal als dat voor sportieve buitenactiviteiten is toch?  Even weg uit die muffe, droge warme sportschool en lekker in de buitenlucht bewegen. Zelfs als je niet zo’n sportfanaat bent moet je toegeven dat bewegen in een lekker zonnetje toch wel een hele goede optie is. En bij het woord ‘workout’ of ‘sporten’ hoef je heus niet gelijk te denken aan eindeloze setjes push-ups of lange hardlooptochten. In dit artikel kom ik met 7 super leuke sportieve buitenactiviteiten die voor iedereen te doen zijn!

Continue Reading

#FITwithsuus EK's KAMPIOENSCHAPPEN

EK SCHOONSPRINGEN EN SYNCHROONZWEMMEN

In dit artikel vind je alle info over het EK schoonspringen (6 tot en met 12 augustus 2018) en het EK synchroonzwemmen (3 tot en met 7 augustus 2018).  Continue Reading

#FITwithsuus EK's KAMPIOENSCHAPPEN Zwemmen

EK ZWEMMEN 2018

ek zwemmen

In dit artikel vind je alle info over het EK Zwemmen dat van vrijdag 3 augustus 2018 tot en met zondag 12 augustus 2018 gehouden zal worden in Glasgow.  Continue Reading

#FITwithsuus EK's KAMPIOENSCHAPPEN

EK WIELRENNEN 2018

ek wielrennen

In dit artikel vind je alle info over het EK wielrennen dat van donderdag 2 augustus 2018 tot en met zondag 12 augustus 2018 gehouden zal worden in Glasgow.   Continue Reading

#FITwithsuus EK's KAMPIOENSCHAPPEN

EK TURNEN 2018

In dit artikel vind je alle info over het EK turnen dat op 2, 4, 5, 9, 11 en 12 augustus 2018 gehouden zal worden in Glasgow.  Continue Reading