Browsing Category

#FITwithsuus

#FITwithsuus

OPDRUKKEN IS OOK VOOR VROUWEN!

opdrukken

Zo ontzettend vaak wordt er nog gedacht dat vrouwen niet kunnen opdrukken. In groepslessen, tijdens bootcamps of op andere sportieve evenementen wordt er (naar mijn mening) nog veel te vaak op voorhand geroepen: “Vrouwen mogen op hun knieën”. Afgelopen week maakte ik dit ook weer mee en het frustreerde me zo erg dat ik er een stukje over plaatste op mijn Instagram:

Continue Reading

#FITwithsuus

MIJN NK KWALIFICATIE

nk kwalificatie

Afgelopen zondag maakte ik via mijn Instagram bekend dat ik mezelf heb geplaatst voor het NK zwemmen later deze maand. Mega trots en blij maar toch ook wel met een beetje dubbele gevoelens deel ik graag mijn verhaal met jullie.

Want betekent dit een swimming come back? Hoelang was ik hier al mee bezig? Hoe waren de voorbereidingen? Hoe voel ik mij en hoe zullen de komende weken in voorbereiding op het NK eruit gaan zien?  Continue Reading

#FITwithsuus

8 HANDIGE TIPS VOOR ALS JE VOOR HET EERST OP SURF VAKANTIE GAAT

surf vakantie

Surfen wordt steeds populairder en daarmee ook het aantal surf vakanties. Steeds vaker wordt er gekozen voor een sportieve surf vakantie in plaats van een standaard jongeren reis of luie strand vakantie. Maar wat moet je nou eigenlijk allemaal meenemen op zo’n surf vakantie? En wat is handig om even van tevoren te checken?

In dit artikel 8 handige tips voor iedereen die voor het eerst op surf vakantie gaat!

Continue Reading

#FITwithsuus

HOEVEEL MOET JE DRINKEN TIJDENS HET SPORTEN?

drinken tijdens het sporten

Hoeveel moet je nu eigenlijk drinken tijdens het sporten? En is water voldoende of kun je beter voor een sportdrankje gaan? In dit artikel vind je alle antwoorden op jou vragen over drinken tijdens het sporten!  Continue Reading

#FITwithsuus

5 X WAAROM PILATES GOED VOOR JE IS

pilates

Pilates is een sport waarbij je verschillende oefeningen uitvoert op een matje of op een speciaal hiervoor ontwikkeld apparaat. Het lijkt een beetje op yoga, maar is minder statisch en meer vloeiend qua bewegingen. Waarom pilates zo goed voor je is lees je in dit artikel! Continue Reading

#FITwithsuus

DIT IS WAAROM YOGA EN HARDLOPEN ZO GOED SAMEN GAAN

yoga en hardlopen

Wist je dat yoga en hardlopen ontzettend goed samen gaan? In dit artikel staan 5 redenen op een rij waarom yoga en hardlopen zo’n fijne combinatie is. Sterker nog, eigenlijk zou iedere hardloper ook minimaal eens per week aan yoga moeten doen voor een optimaal resultaat. Check snel waarom! Continue Reading