Browsing Category

Hardlopen

#FITwithsuus Hardlopen Sportieve reizen

BIG NEWS: IK HEB ME INGESCHREVEN VOOR MIJN ALLEREERSTE OFFICIËLE HALVE MARATHON!

halve marathon

Waaaaaaah ik ben zó excited! Zojuist heb ik mij namelijk ingeschreven voor mijn allereerste officiële halve marathon! Waar? Wanneer en waarom?  Dat lees je allemaal in dit speciale artikel. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Workout schema's

5 GOEDE CORE OEFENINGEN VOOR HARDLOPERS

Ook al loop je maar een paar keer per week hard, het is belangrijk om daarbij ook de core te trainen. In het artikel: “ Dit is waarom elke hardloper ook aan core stability training moet doen “lees je waarom het zo belangrijk is om als hardloper ook je core te trainen. In dit artikel kun je 5 core oefeningen bekijken die goed zijn voor hardlopers.

Want niet alle core oefeningen zijn ook zomaar geschikt voor hardlopers. Het gaat namelijk niet om het creëren van een strakke beach body en zoveel mogelijk sit-ups doen. Aan dat soort eenzijdige spierversterkingen heb je als hardloper veel minder. Onderstaande core oefeningen zijn speciaal bedoeld om je algehele core te versterken en daarme je rug en bekkenregio te stabiliseren. Uiteindelijk zul je daardoor efficiënter lopen en minder kans op blessures krijgen.

Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

DIT IS WAAROM ELKE HARDLOPER OOK AAN CORE STABILITY TRAINING ZOU MOETEN DOEN

core stability

Waarom zou je als hardloper ook aan core stability training moeten doen? Dat ga ik in dit artikel uitleggen!  Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

EEN NIEUWE HARDLOOPUITDAGING!

run2forty2

Zoals sommigen van jullie wellicht al via mijn Instagram hebben gespot ben ik super enthousiast en vrolijk vandaag. Want ik heb mij officieel opgegeven voor een nieuw hardloopdoel! Samen met Run2Forty2 zal ik deze nieuwe hardloopuitdaging aan gaan en daar heb ik mega veel zin in. YESS! Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Product reviews

REVIEW: ON CLOUDACE HARDLOOPSCHOEN

on cloudace

In deze review lees je alles over de ON Cloudace hardloopschoen.  Continue Reading

#FITwithsuus #FOODwithsuus Hardlopen Ontbijt Weetjes, tips en andere sporten

WEL/NIET ONTBIJTEN VOOR HET HARDLOPEN?

ontbijten voor het hardlopen

Ontbijten voor het hardlopen, is dat nu een do of een don’t? En wat kan je dan nemen als verstandig pre-hardloop ontbijt? En welke producten kan ik beter vermijden? Je leest het allemaal in dit artikel!

Continue Reading