Browsing Category

Hardlopen

#FITwithsuus Hardlopen Race verslagen

RACEVERSLAG: ZWOLSE BOSLOOP 10KM

zwolse bosloop heerde de gemzen 10km

Precies een jaar geleden, op 19 januari 2019, liep ik mijn eerste 10km wedstrijd. Dat deed ik tijdens de Zwolse Bosloop in Heerde. Een prachtig parcours over de verharde paden dwars door het Zwolse Bos. Ik finishte in 42:13 wat goed was voor een vierde plek. Maar ik had niet fijn en comfortabel gelopen. Ik zat vanaf de eerste kilometer onwijs hoog in mijn hartslag en was voor mijn gevoel 10km aan het vechten tegen mezelf. Gelijk na de finish had ik eigenlijk al besloten dat ik het eens over zou moeten doen.  Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Weetjes, tips en andere sporten

HET ‘WAT’, ‘HOE’, EN ‘WAAROM’ VAN DE LACTAAT INSPANNINGSTEST

lactaat inspanningstest trigym schagen hardlopen

Gisterochtend deed ik een lactaat inspanningstest. Ik deelde hierover een video op mijn Instagram. Vervolgens ontving ik een aantal vragen over het wat, hoe en waarom van zo’n lactaat inspanningstest. In dit artikel leg ik uit wat een lactaat inspanningstest is, hoe ik deze heb gedaan en waarom zo’n test nuttig kan zijn. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Zwemmen

DE NEW YORK MARATHON IS GEREND, WAT NU?

de new york marathon is gerend, wat nu?

Het is inmiddels alweer drie weken geleden dat ik in Central Park over de finish kwam. De New York marathon kan van mijn bucketlist, mijn aller eerste marathon is gerend, maar wat nu? Na alle felicitaties en lieve berichtjes was dat al gauw de meest gestelde vraag. Wat word je volgende doel? Wat zijn je plannen voor 2020? Welke marathon zal je volgende zijn? Ga je een voorjaarsmarathon lopen en zo ja welke dan?

Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

#3 DE NEW YORK MARATHON | DE WEG NAAR MIJN EERSTE MARATHON

de new york marathon de weg naar mijn eerste marathon

In deze laatste aflevering van de hardloop triologie ‘De Weg Naar Mijn Eerste Marathon’ is het eindelijk zo ver…DE NEW YORK MARATHON! Op 3 november 2019 liep ik door New York mijn aller eerste marathon. Een uitgebreid raceverslag staat al online. Maar ben je benieuwd naar bewegende beelden vanuit New York en naar de rest van deze marathonreis? Dat zie je in deze derde video.  Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Race verslagen

RACEVERSLAG: DE NEW YORK MARATHON

raceverslag new york marathon

Een raceverslag, over de New York Marathon…mijn allereerste marathon, afgelopen zondag. Ik weet even niet zo goed waar ik moet beginnen. Nog vol van emoties en indrukken ga ik toch een poging wagen. Misschien gewoon beginnen bij het begin.. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

#2 KLAAR VOOR DE START? | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon

klaar voor de start

Vorige week kwam de eerste aflevering online van ‘De Weg Naar Mijn Eerste Marathon’. Daarin kon je zien hoe ik als zwemmer begin van dit jaar begon met hardlopen. Je maakte kort kennis met mijn trainer en ik vertelde hoe mijn hardlooptrainingen opbouwde van drie naar vier naar vijf tot zes keer per week. Maar hoe gaat het nu? En hoe sta ik ervoor in de aanloop naar New York? Ben ik klaar voor de start? Continue Reading