Browsing Category

Hardlopen

#FITwithsuus Hardlopen Workout schema's

TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON

trainingsschema snelle halve marathon, hardlooptrainingen hardlooptips halve marathontraining

Op mijn blog staat al een tijdje een halve marathon schema. Speciaal voor lopers wiens doel het is om te finishen en die 21.1km uit te kunnen lopen. Maar omdat ik steeds meer vragen krijg over het lopen van een snelle halve marathon, een pr op de halve marathon of een halve marathon onder een bepaalde richttijd kom ik nu ook met een trainingsschema voor een snelle halve marathon. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

NEW YORK MARATHON Q&A

new york marathon

Nadat ik op mijn blog en via Instagram bekend maakte dat ik dit jaar de New York Marathon ga lopen ontving ik veel vragen. Omdat de vragen via verschillende kanalen binnen kwamen en er vaak dezelfde vragen tussen zaten leek het me handig een overzicht te maken van de meest gestelde vragen en deze openbaar te beantwoorden. Afgelopen week plaatste ik een oproepje op mijn Instagram. In een speciale post vroeg ik of iedereen die vragen had deze onder de post kon zetten. In deze speciale blog heb ik alle vragen gebundeld en zal ik ze uitgebreid beantwoorden. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

GROOT NIEUWS: IK GA MIJN EERSTE MARATHON LOPEN!

eerste marathon

EIN-DE-LIJK kan ik dit grote nieuws delen: op 3 november 2019 zal ik mijn allereerste marathon lopen in freaking NEW YORK !! Jaaaaaa, let’s run New York city baby! Ik ben zo ontzettend excited voor dit avontuur en zal in deze aankondigingsblog maar ook gedurende het traject zoveel mogelijk met jullie delen.  Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

8 TIPS VOOR HARDLOPEN OP VAKANTIE

hardlopen op vakantie

Het is weer vakantietijd. En daar waar de één dan het liefst op een strandbedje ploft en de hele dag luiert, trekt de ander graag nog even zijn hardloopschoenen aan om de omgeving al lopend te ontdekken. Persoonlijk ben ik van dat laatste. Lekker hardlopen op vakantie.

Zelfs toen ik in Nederland nog nooit hardliep, pakte ik wel altijd een paar sportschoenen in voor op vakantie. Want daar had ik immers de tijd, én het is een leuke en praktische manier om de omgeving te ontdekken. Maar ik maakte wel de nodige beginnersfouten. Om anderen voor deze foutjes te behoeden en om hardlopen op vakantie gelijk ook een stukje leuker en veiliger te maken deel ik in dit artikel 8 tips voor hardlopen op vakantie. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

MIJN HARDLOOP TRAININGSTRAJECT: UPDATE #3 | EEN HALF JAAR VERDER

Jeetje, vandaag is het precies een half jaar geleden dat ik officieel startte met mijn hardloop trainingstraject! Op 16 december 2018 maakte ik in het artikel ‘MIJN TRAININGSTRAJECT VOOR DE KOMENDE TIJD’ bekend wat dit trainingstraject precies zou gaan inhouden en inmiddels zijn we alweer een half jaar verder.

Hoe is het afgelopen jaar verlopen? Heb ik mij aan de schema’s kunnen houden? Wat voor trainingen heb ik zoal gedaan? Hoe pakt mijn lijf deze nieuwe vorm van belasting op? Hoe is het trainen met een coach? En hoe gaat het volgende half jaar eruit zien? Dat en nog veel meer lees je allemaal in deze update! Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Race verslagen

RACEVERSLAG: TATA STEEL MARQUETTELOOP

marquetteloop

Gisteren stond ik aan de start van de halve marathon tijdens de Tata Steel Marquetteloop in Heemskerk. Tot drie dagen terug was het eigenlijk nog helemaal niet zeker of deze race wel door zou gaan vanwege de voorspelde hitte. Maar het ging door en met extra waterposten en precies 28 graden Celcius op de meter ging ik om 12:15 uur van start. Verstandig? Behaalde ik mijn doel? Wat liep ik voor tijd? En hoe voel ik me nu? In dit raceverslag zal ik jullie meenemen in mijn racebeleving van gisteren en antwoord geven op deze vragen. Continue Reading