Browsing Category

Hardlopen

#FITwithsuus Hardlopen

#2 KLAAR VOOR DE START? | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon

klaar voor de start

Vorige week kwam de eerste aflevering online van ‘De Weg Naar Mijn Eerste Marathon’. Daarin kon je zien hoe ik als zwemmer begin van dit jaar begon met hardlopen. Je maakte kort kennis met mijn trainer en ik vertelde hoe mijn hardlooptrainingen opbouwde van drie naar vier naar vijf tot zes keer per week. Maar hoe gaat het nu? En hoe sta ik ervoor in de aanloop naar New York? Ben ik klaar voor de start? Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Workout schema's

EEN YASSO 800 TRAINING: WAT, HOE EN WAAROM?!

yasso 800 training nut voordelen waarom

In de voorbereiding naar mijn eerste marathon liep ik vandaag een yasso 800 training. Een speciale hardloop training ontwikkeld door ultra marathon loper Bart Yasso. En ik ben zeker niet de enige die deze training doet in de voorbereidingen naar een marathon. Maar wat is een yasso 800 training? Hoe voer je hem goed uit? En waarom wordt deze training zoveel gebruikt door hardlopers? Je leest het in deze blog. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

#1 VAN ZWEMMER NAAR RENNER | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon

de weg naar mijn eerste marathon

Het is dan EIN-DE-LIJK zover, ik ben ook actief op YouTube. Althans, er staat nu een eerste video live. In de aanloop naar New York deel ik een speciale triologie ‘De weg naar mijn eerste marathon’. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Workout schema's

TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON

trainingsschema snelle halve marathon, hardlooptrainingen hardlooptips halve marathontraining

Op mijn blog staat al een tijdje een halve marathon schema. Speciaal voor lopers wiens doel het is om te finishen en die 21.1km uit te kunnen lopen. Maar omdat ik steeds meer vragen krijg over het lopen van een snelle halve marathon, een pr op de halve marathon of een halve marathon onder een bepaalde richttijd kom ik nu ook met een trainingsschema voor een snelle halve marathon. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

NEW YORK MARATHON Q&A

new york marathon

Nadat ik op mijn blog en via Instagram bekend maakte dat ik dit jaar de New York Marathon ga lopen ontving ik veel vragen. Omdat de vragen via verschillende kanalen binnen kwamen en er vaak dezelfde vragen tussen zaten leek het me handig een overzicht te maken van de meest gestelde vragen en deze openbaar te beantwoorden. Afgelopen week plaatste ik een oproepje op mijn Instagram. In een speciale post vroeg ik of iedereen die vragen had deze onder de post kon zetten. In deze speciale blog heb ik alle vragen gebundeld en zal ik ze uitgebreid beantwoorden. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen

GROOT NIEUWS: IK GA MIJN EERSTE MARATHON LOPEN!

eerste marathon

EIN-DE-LIJK kan ik dit grote nieuws delen: op 3 november 2019 zal ik mijn allereerste marathon lopen in freaking NEW YORK !! Jaaaaaa, let’s run New York city baby! Ik ben zo ontzettend excited voor dit avontuur en zal in deze aankondigingsblog maar ook gedurende het traject zoveel mogelijk met jullie delen.  Continue Reading