Browsing Category

Kracht/Fitness

#FITwithsuus Hardlopen Kracht/Fitness Weetjes, tips en andere sporten

TIPS VOOR SPORTEN IN DE ZOMER

sporten in de zomer

Sporten in de zomer is voor de meeste mensen een feestje. Eindelijk is het weer écht lekker om je hardloopschoenen en/of workout gear aan te trekken en de deur uit te gaan voor een lekker rondje of pittige bootcamp. Buiten sporten met beter weer is heerlijk. Eindelijk geen regen en kou meer. Toch kan het ook best lastig zijn, zeker als de temperaturen boven de 20 graden gaan uitkomen. Want wat trek je aan? Hoeveel moet je drinken? En waar kan je het beste heen gaan? Dat en meer beantwoord ik in de artikel over sporten in de zomer. Continue Reading

#FITwithsuus Kracht/Fitness Weetjes, tips en andere sporten

OPDRUKKEN IS OOK VOOR VROUWEN!

opdrukken

Zo ontzettend vaak wordt er nog gedacht dat vrouwen niet kunnen opdrukken. In groepslessen, tijdens bootcamps of op andere sportieve evenementen wordt er (naar mijn mening) nog veel te vaak op voorhand geroepen: “Vrouwen mogen op hun knieën”. Afgelopen week maakte ik dit ook weer mee en het frustreerde me zo erg dat ik er een stukje over plaatste op mijn Instagram:

Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Kracht/Fitness Weetjes, tips en andere sporten Zwemmen

HOEVEEL MOET JE DRINKEN TIJDENS HET SPORTEN?

drinken tijdens het sporten

Hoeveel moet je nu eigenlijk drinken tijdens het sporten? En is water voldoende of kun je beter voor een sportdrankje gaan? In dit artikel vind je alle antwoorden op jou vragen over drinken tijdens het sporten!  Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Kracht/Fitness Product reviews Weetjes, tips en andere sporten Yoga Zwemmen

REVIEW: FITBIT VERSA

fitbit versa

Lees de review van de fitbit versa als nieuwste smartwatch van fitbit hier en ontdek of de Fitbit Versa een geschikt model voor jou is. Benieuwd naar de plus- en minpunten? En/of waarom je dit horloge wel of niet zou moeten kopen? Kijk dan gauw even verder voor deze uitgebreide review van de Fitbit Versa.  Continue Reading

#FITwithsuus Kracht/Fitness Weetjes, tips en andere sporten

HOE IK MEZELF UIT BLIJF DAGEN IN DE SPORTSCHOOL

sportschool

Wanneer het nieuwe jaar zich aandient lijkt regelmatig naar de sportschool gaan en jezelf eens lekker uitdagen niet zo moeilijk. Duizenden mensen starten gemotiveerd met hun goede voornemens en dagen zich zelf uit om bijvoorbeeld  vaker te gaan sporten en/of gezonder te gaan eten. Nu, in maart, blijkt een groot deel van deze mensen helaas niet zo vaak meer te vinden in de sportschool. Hoe kan dat nou? En waarom is het zo lastig om dat sporten op regelmatige basis vol te houden?

Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Kracht/Fitness Weetjes, tips en andere sporten Yoga

WAAROM HET DRAGEN VAN EEN JUISTE SPORT BH ZO BELANGRIJK IS (OOK VOOR KLEINE CUPS!)

sport bh

Het belang van het dragen van de juiste sport bh. Als je gaat sporten moet je vaak op een hoop dingen letten en heb je vaak ook een hoop nodig. De meeste vrouwen vinden het vooral belangrijk dat ze er leuk uit zien tijdens het sporten en dat hun sportsetje fijn zit. Een focus op comfort en stijl dus.

Hardlopers focussen zich daarbij voornamelijk op de kwaliteit en uiterlijk van de hardloopschoenen en fitnessende vrouwen op een fijne, mooie legging waarmee ze gewoon kunnen squatten, dansen en bukken zonder dat hun broek afzakt of de rest van de sportschool weet wat voor figuurtjes erop hun ondergoed staan.

Maar misschien wel het belangrijkste gedeelte van de sportoutfit wordt vaak vergeten! De sport bh!

Continue Reading