Browsing Category

#FITwithsuus

#FITwithsuus Hardlopen Race verslagen

RACEVERSLAG: TATA STEEL MARQUETTELOOP

marquetteloop

Gisteren stond ik aan de start van de halve marathon tijdens de Tata Steel Marquetteloop in Heemskerk. Tot drie dagen terug was het eigenlijk nog helemaal niet zeker of deze race wel door zou gaan vanwege de voorspelde hitte. Maar het ging door en met extra waterposten en precies 28 graden Celcius op de meter ging ik om 12:15 uur van start. Verstandig? Behaalde ik mijn doel? Wat liep ik voor tijd? En hoe voel ik me nu? In dit raceverslag zal ik jullie meenemen in mijn racebeleving van gisteren en antwoord geven op deze vragen. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Weetjes, tips en andere sporten

TRAINEN OP HARTSLAG

trainen op hartslag


Sinds begin dit jaar ben ik aan het trainen op hartslag. Of beter gezegd, ik train gerichter op basis van mijn persoonlijke hartslagzones. Ik krijg daar regelmatig vragen over en daarom schrijf ik er graag een uitgebreid artikel over. Want wat is het nut van trainen op hartslag? En hoe doe je dat dan precies? Continue Reading

#FITwithsuus #FLYaroundtheworldwithsuus Sportieve reizen

ACTIEF IN GRENOBLE

running grenoble

Afgelopen weekend was ik te vinden in de Franse Alpen. Om precies te zijn in Grenoble. Samen met de vriendin van mijn broertje verbleef ik van zaterdagochtend tot en met maandagavond in het OKKO hotel midden in de stad. Ben je benieuwd naar de stad Grenoble en/of naar de actieve uitstapjes die wij maakten? Lees dan gauw verder. Continue Reading

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten

HOE SPORTEN KAN ZORGEN VOOR EEN SLECHTE ADEM + WAT JE ERTEGEN KUNT DOEN

slechte adem

Een slechte adem is voor niemand leuk. Voor degene waarmee je in gesprek bent niet, maar ook zeker niet voor jezelf. Vaak denken mensen dat een vervelende mondgeur het gevolg van bepaald (gekruid) eten is. Maar er zijn  veel meer oorzaken voor een slechte adem. Veel sporten is er daar eentje van.

In dit artikel lees je hoe een sportieve levensstijl kan zorgen voor een slechte adem én wat je ertegen kunt doen

Continue Reading

#FITwithsuus #FLYaroundtheworldwithsuus Sportieve reizen

REISVERSLAG LE HAVRE WK VROUWENVOETBAL 2019

wk vrouwen voetbal

Van 9 t/m 12 juni was ik in het Franse Le Havre voor de ‘FIFA Women’s World Cup France 2019′. Uiteraard om de Oranje Leeuwinnen aan te moedigen die op dinsdag 11 juni hun eerste poulewedstrijd tegen Nieuw-Zeeland speelden. Maar natuurlijk ook een beetje om Le Havre te ontdekken. In dit reisverslag lees je alles over dit vierdaagse perstripje in het kader van het WK vrouwenvoetbal. Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Race verslagen

RACEVERSLAG: DE HALVE MARATHON VAN SVALBARD (SPITSBERGEN)

spitsbergen halve marathon 2019

Drie maandjes geleden besloot ik om met Arctic Marathon naar Spitsbergen te gaan. Het leek me natuurlijk ontzettend gaaf om de meest noordelijke halve marathon ter wereld te gaan lopen. Maar ook vanwege de te gekke activiteiten die je er daarnaast kunt doen. En afgelopen weekend was het dan zover. In dit race- en reisverslag deel ik graag mijn (hardloop) avonturen met jullie.  Continue Reading