Browsing Category

#FITwithsuus

#FITwithsuus

MY KILLER BODY MOTIVATION WORK-OUT

MY KILLER BODY MOTIVATION WORK-OUT!

Kom maar door met die killer body! Ja toch? Wie wil dat nu niet! Precies, dat dacht ook Fajah Lourens alweer een aantal jaar terug toen ze haar eigen platform begon rondom het creëren van een killer body en hiermee een hoop andere vrouwen inspireerde.

Als fit/health blogger vind ik het natuurlijk heel interessant om te kijken naar wat andere ‘fitgirls’ , ‘healthbloggers’ allemaal doen. Ik vind het mooi om te zien dat iedereen zijn eigen methoden heeft om gelukkig te worden met zijn/haar shape. De manier hoe Fajah eet en traint is niet per se mijn manier. Ik heb baat bij andere oefeningen en trainingen. Maar ook al is Fajah’s manier, niet mijn manier. Ik bewonder deze powervrouw wel enorm. Ze doet het toch allemaal maar mooi ff. Een eigen platform, een boek, DJ’en, én sindskort ook haar eigen MKBM sportswear! Omdat ik dit ontzettend tof vind deel ik vandaag ter inspiratie één van mijn favoriete Killer Body Motivation Work-Outs in Faja’s MKBM Sportswear!

 

Continue Reading

#FITwithsuus

SPORTY FAVES AUGUST MET O.A EEN REVIEW VAN DE SAUCONY HEATHERED CHROMA EN SMOOVALL SPRAY!

Ben je benieuwd naar de nieuwe saucony heathered chroma en/of naar een middel tegen schuurplekken? In deze nieuwe #SPORTYFAVES post licht ik vandaag weer 3 nieuwe sportieve items uit die me de afgelopen maand positief hebben verrast. Lees onder andere over een badpak gemaakt van gerecycled plastic en een spray die tot 4 uur lang huidirritatie tijdens het sporten tegen gaat!  Continue Reading

#FITwithsuus

3 MANIEREN OM HET SPORTEN IN DE SPORTSCHOOL VOL TE HOUDEN

Sportschool struggles? Wie kent ze niet! Zeker na de zomervakantie is het lastig om je oude ritme weer op te pakken en regelmatig gebruik te blijven maken van dat sportschool abonnement dat je met zoveel motivatie aanschafte. In deze post 3 tips waarmee je het sporten gemakkelijker zult volhouden!

Continue Reading

#FITwithsuus

Waarom Yoga goed voor je spijsvertering, (vr)eetbuien en zelfs je seksleven kan zijn!

Yoga, de sporthype van de laatste jaren! Inmiddels kent iedereen wel iemand in zijn omgeving die aan deze sportieve activiteit doet waar je leniger van wordt. Maar wisten jullie dat het doen aan yoga nog veel meer voordelen kent? In dit artikel 3 bijkomende voordelen van yoga, waardoor ook jij straks misschien wel op een yogamat te vinden bent… Continue Reading

#FITwithsuus

3 tips om weer te beginnen met sporten

sporten beginnen tips

Het is alweer een tijdje geleden dat je voor het laatst hebt gesport? Misschien had je en blessure, was je te druk met werk/school of misschien had je gewoon even geen zin. Wat de reden ook mag zijn, het positieve nieuws is dat je nu weer wilt beginnen met sporten! En dat kan knap lastig zijn!  Als je eenmaal in een lekker sportritme zit lijkt het zo gemakkelijk om telkens te gaan en elke keer die drempel over te stappen. Maar zodra het een tijdje geleden is lijkt die drempel wel de mount everest. Herkenbaar?  No worries, in deze post kom ik met 3 tips die je hopelijk gaan helpen om weer lekker te beginnen met trainen!  Continue Reading

#FITwithsuus

ONDANKS JE BUIKSPIER OEFENINGEN NOG STEEDS GEEN PLATTE BUIK?! DIT IS WAAROM!

Een platte, strakke, gespierde buik. Wie wil dat tegenwoordig niet? Het is echt een number one summer goal van veel vrouwen anno 2017. En daarom zijn we met z’ n allen massaal op zoek naar de beste buikspieroefeningen om buikvet te verbranden. Maar ondanks de vele buikspier kwartiertjes blijft die six-pack nog altijd uit… Hoe kan dat nou?

 

Continue Reading