Help! Wat te doen tegen spierpijn? Heb je je uitgesloofd in de sportschool of een zaterdag iets te lang in de tuin geklust. Ai, dat kan de volgende dag nog wel eens vervelend zijn: Spierpijn! In dit artikel kom ik met enkele tips bij spierpijn!
Wat is spierpijn en hoe voorkom je dat eigenlijk? In deze blog ga ik 7 tips met jullie delen om spierpijn te voorkomen. Want voorkomen is beter dan genezen! Continue Reading
Wat kan onze hartslag in rust ons eigenlijk vertellen? Behalve dat het hart de belangrijkste spier is die we hebben verteld het ritme van de pompbeweging ons ook een hoop over onze fysieke gesteldheid. Over het algemeen geldt: Hoe fitter je hart, hoe lager de hartslag. Maar geldt dit altijd? Of enkel voor je hartslag in rust? Hoe zit dat dan tijdens het sporten? En bestaat er zoiets als een gezonde hartslag?
Dat en meer lees je in dit artikel!
In dit artikel vind je alle info over het EK golf dat van dinsdag 7 augustus 2018 tot en met zondag 12 augustus 2018 gehouden zal worden in Glasgow. Continue Reading
In dit artikel vind je alle info over het EK Atletiek dat van maandag 6 augustus 2018 tot en met zondag 12 augustus 2018 gehouden zal worden in Berlijn. Continue Reading
In dit artikel vind je alle info over het EK roeien dat van donderdag 2 augustus 2018 tot en met zondag 5 augustus 2018 gehouden zal worden in Glasgow (Strathclyde). Continue Reading
