Browsing Category

Yoga

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten Yoga

ALLES OVER SUP YOGA EN WAAROM HET ZO GOED VOOR JE IS

SUP yoga

SUP YOGA? Wat is dat precies? En waar is dat goed voor? En niet geheel onbelangrijk: Is dat leuk? Dat lees je in deze korte post over SUP yoga!  Continue Reading

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten Yoga

REFORMER PILATES BIJ PLTS

reformer pilates

Een review van reformer pilates bij reformer pilates en barre studio PLTS in Amsterdam.

In deze gloednieuwe healthy hotspot post review ik een nieuw soort work-out van PLTS! Tijdens deze work-out zul je je zweetgrens bereiken en aardig wat calorietjes verbranden. Het heet reformer pilates en laat je kort gezegd in een klein uurtje al je spieren in je hele lichaam voelen. Lijkt het je leuk om meer te lezen over deze super leuke maar ook redelijk pittige work-out? Kijk dan gauw even verder!  Continue Reading

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten Yoga

Waarom Yoga goed voor je spijsvertering, (vr)eetbuien en zelfs je seksleven kan zijn!

Yoga, de sporthype van de laatste jaren! Inmiddels kent iedereen wel iemand in zijn omgeving die aan deze sportieve activiteit doet waar je leniger van wordt. Maar wisten jullie dat het doen aan yoga nog veel meer voordelen kent? In dit artikel 3 bijkomende voordelen van yoga, waardoor ook jij straks misschien wel op een yogamat te vinden bent… Continue Reading

#FITwithsuus Kracht/Fitness Weetjes, tips en andere sporten Yoga

OPEENS SCHEETJES MOETEN LATEN TIJDENS HET SPORTEN?! DIT IS WAAROM!

Windjes, scheetjes, poepertjes…hoe je deze stinkende darmgassen ook noemen wilt. Het kan behoorlijk vervelend en awkward zijn als ze opeens komen opzetten tijdens je groepsles yoga of je krachttraining. Je spant je intensief in, squat naar beneden en dan…#ffrrttt….glipt er opeens iets uit wat niet helemaal de bedoeling was… Oopsie poepsie. Maar waarom gebeurt dit toch telkens in de sportschool of juist tijdens het hardlopen?

Continue Reading

#FITwithsuus Yoga

Welke yogastijl past bij jou?

Check welke yogastijl het beste bij jou past!

Yoga! Een work-out, een way-of-life, een herstel methode of gewoon zweverig gedoe? Tot een tijdje terug wist ik het niet zo goed. Terwijl de yoga trend zijn opmars maakte en zich maar bleef verspreiden vond ik het maar zweverig gedoe. Yoga is toch immers geen real-work-out?!

Continue Reading

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten Yoga

HEALTHY HOTSPOT: STUDIO 191

Aloha!

It’ s been a while, maar het is weer tijd voor een nieuwe Healthy Hotspot post! Afgelopen vrijdag volgde ik namelijk een lesje ‘ Surf fit’ , en het was zoooo SUPER leuk dat ik jullie in deze nieuwe healthy hotspot  alles ga vertellen over Surf Fit en de andere gave lessen die ze aanbieden bij Studio 191!  Continue Reading