Als vervolg op mijn eerste e-book en als zusje van ZWEM. is hier nu REN.! Dit e-book vormt een complete hardloopgids die jou helpt beter, sneller en blessurevrij te lopen. 

Ren. is geschikt voor iedereen die mijn eerste e-book ‘beginnen met hardlopen’ heeft doorlopen en het hardlopen nu verder wil doorpakken. En voor alle lopers die al wat ervaring hebben en graag wat meer uit zichzelf willen halen. Ren. is er voor iedere hardloper die beter & sneller wil worden of dit nu gaat om het willen trainen naar een eerste halve marathon of het lopen van een mooi PR op de 10km of misschien zelfs de marathon. Met maarliefst 12 specifieke hardloopschema’s zit er altijd een passend schema voor je bij. 

Dus loop je al een tijdje maar vind je het lastig de afstand verder uit te bouwen? Of gaat het lopen van bepaalde afstanden je juist goed af maar zou je graag wat sneller worden? Dan is dit hét e-book voor jou! 

• 12 uitgebreide trainingsschema’s (voor verschillende afstanden en instapniveaus) 
• Inclusief mijn eigen gebruikte 20 weken trainingsschema richting mijn eerste marathon (New York, 2019, 3:13) 
• Alle tips en praktische informatie die je nodig hebt om beter, sneller en blessurevrij te lopen 
• Uitgebreide aandacht voor looptechniek en loopscholing
• Toegang tot exclusieve video content (met o.a. loopscholing oefeningen) 
• Een apart hoofdstuk gericht op herstel 
• Speciale aandacht voor het mentale aspect van hardlopen (waaronder een stuk wedstrijdvoorbereiding: omgaan met zenuwen en eventuele teleurstelling) 

Wacht niet langer en schaf REN. nu aan om goed voorbereid naar jouw persoonlijke hardloopdoel toe te werken!