ZWEM. (hardcover gesigneerd) + persoonlijke boodschap indien gewenst

21,99

Je kunt mijn boek ZWEM.  hier gesigneerd bestellen mét een eventuele persoonlijke boodschap. Leuk voor jezelf of om cadeau te geven.
Boek: Zwem.
Auteur: Suzanne Brummel
Taal: Nederlands
Aantal pagina’s: 224
Met illustraties in kleur
Kosten boek (gesigneerd): €21.99
Verzendkosten (binnen Nederland): Geen
Verzendkosten België: €5
Totaal kosten: €21.99
Binnen 3 werkdagen gesigneerd verstuurd
Categorie:

ZWEM. GESIGNEERD (met eventueel persoonlijke boodschap)

Techniek, tips en trainingsschema’s voor zwemmers en triatleten.

Of je nu twaalf jaar oud bent, tegen de zeventig loopt, een beginner of juist gevorderde zwemmer bent: dit boek is als de personal coach die je wegwijs maakt in de zwemsport en die je leert beter, sneller en efficiënter te zwemmen. Zo leer je in dit boek stap voor stap de borstcrawltechniek aan de hand van technische uitleg, oefeningen en illustraties.

Zwemmen is een van de beste manieren om af te vallen, aan je conditie te werken, blessures te verlichten en tot rust te komen. En zwemmen is vooral heel erg leuk. Met dit boek leer je hoe je een betere zwemmer wordt.
Leer de basis van de borstcrawltechniek, manieren om efficiënter te trainen en wat je het beste kunt eten voor en na het zwemmen. Ook is er een speciaal hoofdstuk over openwaterzwemmen. Het boek voor iedere sporter en bankhanger die graag in beweging wil komen.
Dit boek bevat:
• Do’s & Dont’s
• Borstcrawl voor beginners
• Tips van pro’s
• Bijdrage van Maarten van der Weijden
• Recepten
• Openwaterkatern

 

Je kunt mijn boek ZWEM.  hier gesigneerd bestellen mét een eventuele persoonlijke boodschap. Leuk voor jezelf of om cadeau te geven. Wil je graag een persoonlijke boodschap geschreven in het boek? Laat dit dan even weten in het veld ‘bestelnotitie’ bij het bestellen. Daar kun je ook aangeven dat het bijvoorbeeld een verjaardagscadeau is voor iemand anders zodat ik de boodschap op maat kan schrijven.

Extra informatie

Afmetingen 23 × 17.8 × 2.7 cm