Trainingstips en -informatie

Trainen op data? Wat is dat precies? Welke data heb je het dan eigenlijk over en waarom en hoe kun je deze gebruiken?  De meeste triatleten en andere fanatieke (duur)sporters…

Dat koppeltrainingen een must-do zijn voor eigenlijk iedere triatleet en multisporter is bij de meeste fanatieke beoefenaars van deze sporten wel bekend. Maar hoe verwerk je koppeltrainingen nou op een…

Dat taperen een essentieel onderdeel zou moeten zijn van elk trainingsschema staat voor de meeste fanatieke sporters vast. Maar waarom? Wat doet een taper periode dan precies met je? En…

Doe je fanatiek aan sport en werk je toe naar wedstrijden? Dan is de kans groot dat je het woord taperweek of tapering wel eens hebt gehoord. Maar wat is…