Hoeveel en wat kun je het beste eten tijdens het fietsen?
Nu de dagen weer steeds langer worden en het voorjaar met mooi weer dan ein-de-lijk echt door lijkt te breken, staan veel fietsers te trappelen weer lekker de deur uit…
Share
Voeding&Sport
9 posts
Alles over aminozuren en hoe ze je kunnen helpen sneller te herstellen na fysieke inspanning
Dat eiwitten belangrijk zijn voor het herstel van sporters en dat eiwitten in het algemeen één van de belangrijke bouwstenen van ons lichaam vormen is bij de meeste mensen inmiddels…
Share
Waarom amandelen zo gezond zijn
Dat noten gezond zijn weten de meeste mensen inmiddels al wel. De meeste noten zijn namelijk een bron van vitamines en mineralen en goed voor je hart, je hersenen én…
Share
5 oorzaken van valse trek #nietintrappendus
WARNING: Valse trek alert! Ken je dat gevoel van de HE-LE dag honger hebben?! Misschien merk je nu je meer thuis zit door de Corona maatregelen, en wellicht zelfs ook…
Share
EIWITSHAKES, ZINVOL OF ONZIN?
Eiwitshakes, veel sporters zweren erbij. Maar is zo’n eiwitshake nou echt nodig? Of anders geformuleerd: Wanneer is het nemen van een eiwitshake zinvol? En wanneer is het eventueel onzin?
Share
WEL OF NIET ETEN VOOR HET SPORTEN?
Eten voor het sporten, is dat nu een do of een don’t? En wat kan je dan bijvoorbeeld nemen als verstandig pre-hardloop ontbijt? En welke producten kan je beter vermijden?…
Share
IS KOKOSWATER GEZOND?
De afgelopen tijd lijkt kokoswater steeds populairder te zijn geworden. Maar is kokoswater gezond? En zo ja, wat zijn dan de voordelen van dit populaire drankje? En wanneer kun je…
Share