Zwemtraining inspiratie voor zwemmen met paddles
Triatleten, en zwemmers trouwens ook, houden van gear. Je hebt ze dan ook vast wel eens langs de rand van het zwembad zien liggen: paddles. In eerder artikel schreef ik…
Share
Trainingsschema’s
27 posts
HARDLOOPSCHEMA SNELLE 10KM
Nu je in staat bent om 10km hard te kunnen lopen lijkt het je misschien leuk om mee te doen aan een wedstrijd of om gewoon eens een mooie tijd…
Share
HARDLOOPSCHEMA MARATHON
Droom je al een tijdje over die magische marathon, maar weet je niet waar te beginnen? Ren je al halve marathons, maar lijkt die dubbele afstand een onmogelijke opgave? Met…
Share
HARDLOOPSCHEMA 5KM
Op zoek naar een uitdagend hardloopschema 5km? Dan ben je hier aan het juiste adres. Dit hardloopschema 5km is een vervolg op het hardloopschema voor beginners. Maar je hoeft dat…
Share
STAY FIT AT HOME WORKOUT
In deze blog deel ik een speciale ‘Stay fit at home workout’. Sporten ten tijde van COVID-19 is wat lastiger dan normaal. Alle sportscholen, zwembaden en andere sportaccomodaties zijn gesloten.…
Share
THUIS SPORTEN (10 min home workout)
Ben je geen lid van de sportschool, niet zo’n fan van buiten sporten in de winter of heb je weinig tijd? Je kunt natuurlijk ook op verschillende manieren thuis sporten.…
Share
EEN YASSO 800 TRAINING: WAT, HOE EN WAAROM?!
In de voorbereiding naar mijn eerste marathon liep ik vandaag een yasso 800 training. Een speciale hardloop training ontwikkeld door ultra marathon loper Bart Yasso. En ik ben zeker niet…
Share