• Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsschema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Reviews
    • E-book
    • Meer sport
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • Columns
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
BESTEL NU
SOCIAL MEDIA
Facebook Likes
Instagram Followers
YouTube Subscribers
Mail
Suzanne Brummel
  • Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsschema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Reviews
    • E-book
    • Meer sport
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • Columns
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
0

Sport

362 posts
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

Welke spullen heb ik nodig voor mijn (eerste) triathlon?

welke spullen nodig eerste triathlon
Je hebt je ingeschreven voor een (eerste) triathlon, GAAF! Je bent lekker aan het trainen geslagen, de wedstrijd komt dichterbij..maar help, wat heb je nou eigenlijk allemaal écht nodig voor…
Lees verder
Share
Korting sport artikelen kortingscode
Lees verder
  • Sport

KORTING OP SPORT ARTIKELEN

Regelmatig heb ik leuke samenwerkingen met sportmerken waarbij ik soms ook anderen mag voorzien van een leuke korting op sport artikelen. Op mijn Instagram ond je altijd al een vaste…
Lees verder
Share
Inpaklijst triathlon uitgebreid
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

INPAKLIJST TRIATHLON

Eerder schreef ik al eens een artikel over triathlonspullen. Want inpakken voor een triathlon gaat niet over één rugzakje. Daar komt altijd best een hoop bij kijken. En zeker als…
Lees verder
Share
Power Pedalen garmin training op vermogen
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

DE VOORDELEN VAN HET TRAINEN MET POWER PEDALEN (VERMOGENSMETER)

Vermogensmeters en powerpedalen, steeds meer triatleten en fietsers gebruiken dit. Maar waarom? Wat zijn de voordelen van het trainen met power pedalen (of een andere vorm vermogensmeter). Je leest het…
Lees verder
Share
zwemmen goed
Lees verder
  • Zwemmen

5 X WAAROM ZWEMMEN ZO GOED VOOR JE IS

Al even op zoek naar een nieuwe, leuke sportieve hobby die ook nog eens super effectief is? Probeer dan eens om te gaan zwemmen. De sport is namelijk enorm goed…
Lees verder
Share
welke hoka schoen is geschikt voor mij
Lees verder
  • Reviews
  • Sport

Welke HOKA schoen is geschikt voor mij?

Soms zie je door alle opties en modellen hardloopschoenen de juiste match niet meer. Logisch, er is ook zóveel keuze. Ook binnen het hardloop assortiment van HOKA zijn er veel…
Lees verder
Share
forerunner versus fenix garmin
Lees verder
  • Reviews

GARMIN FENIX 7 VERUS FORERUNNER 965

Ben je benieuwd naar de verschillen en overeenkomsten tussen de Fenix 7 en Forerunner 965? Of wil je weten waar mijn voorkeur naar uitgaat en waarom? Kijk dan gauw even…
Lees verder
Share
data gericht trainen
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

DATA GERICHT TRAINEN: WAT HEB JE NODIG

Stel je wilt gaan trainen voor je eerste marathon, triathlon of lange fietstocht en je wilt dit serieus aanpakken maar hebt geen coach. Je kunt zelf maar wat doen en…
Lees verder
Share
elektrische fiets kopen tips
Lees verder
  • Fietsen

Elektrische fiets kopen? 10 tips bij het kiezen van een elektrische fiets!

Je ziet ze steeds vaker; elektrische fietsen. De tijd dat je vooral ouderen op elektrische fietsen zag rijden is allang voorbij. Elektrische fietsen zijn er tegenwoordig in allerlei kleuren, modellen…
Lees verder
Share
Lees verder
  • Sport
  • Zwemmen

Zwemmen met paddles: 5 Techniek drills om je zwemtechniek te verbeteren

Zwemmen met paddles is populair onder zwemmers maar vooral ook bij triatleten. Omdat zwemmen met paddles je steker maakt en je er je krachtuithoudingsvermogen mee kunt trainen zwemmen veel triatleten…
Lees verder
Share
zwemmen met paddles inspiratie zwemtraining
Lees verder
  • Sport
  • Trainingsschema's
  • Zwemmen

Zwemtraining inspiratie voor zwemmen met paddles

Triatleten, en zwemmers trouwens ook, houden van gear. Je hebt ze dan ook vast wel eens langs de rand van het zwembad zien liggen: paddles.  In eerder artikel schreef ik…
Lees verder
Share
zwembad met tegenstroom
Lees verder
  • Sport

ZWEMMEN IN EEN ZWEMBAD MET TEGENSTROOM

Je hoort het steeds vaker, zwemmen in een zwembad met tegenstroom. Maar wat zijn nu eigenlijk de voordelen van zo’n zwembad? 
Lees verder
Share
Philips taa7306 review in ear sportoortjes
Lees verder
  • Reviews

REVIEW PHILIPS TAA7306 – Draadloze IN-EAR Sport oordopjes 

In deze blog vind je een uitgebreide review van de PHILIPS TAA7306 in-ear sport oordopjes met afneembare oorhaken. 
Lees verder
Share
HOKA bondi 8 review
Lees verder
  • Reviews
  • Sport

Review: HOKA Bondi 8 | De hardloopschoen met maximale demping 

Dé schoen van HOKA ONE ONE met maximale demping is voorzien van een update, en wat voor eentje. Persoonlijk mijn favoriete upgrade dit jaar! In deze blog een uitgebreide review…
Lees verder
Share
oordoppen zwemmen
Lees verder
  • Reviews
  • Sport
  • Zwemmen

ZWEMMEN MET OORDOPPEN: UITLEG + OORDOPJES TIP

Denk je erover na om voortaan te zwemmen met oordoppen? Of zwem je al met oordoppen maar heb je de juiste zwemoordopjes nog niet gevonden? Wellicht kan dit artikel je…
Lees verder
Share
trainen met Garmin
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

DEZE GARMIN PRODUCTEN HELPEN MIJ ALS TRIATLEET SLIM TE TRAINEN

Eerder schreef ik een uitgebreid artikel over het trainen op data . Daarin kon je lezen hoe het verzamelen van bepaalde trainingsdata je kan helpen om op een slimme manier te…
Lees verder
Share
trainen op data
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

TRAINEN OP DATA: WAT, HOE EN WAAROM? 

Trainen op data? Wat is dat precies? Welke data heb je het dan eigenlijk over en waarom en hoe kun je deze gebruiken?  De meeste triatleten en andere fanatieke (duur)sporters…
Lees verder
Share
Review Garmin Fenix 7 Sapphire Solar
Lees verder
  • Reviews
  • Sport

Review: GARMIN FENIX 7 (Sapphire Solar editie)

Bekijk hier een uitgebreide review van de Garmin Fenix 7 Sapphire Solar editie! De Fenix 7 sapphire solar is op het moment van dit schrijven (september 2022) het nieuwste model…
Lees verder
Share
zwemmen met enkelband
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie
  • Zwemmen

TIPS VOOR HET ZWEMMEN MET ENKEL BAND

Eerder schreef ik al een artikel over het zwemmen met band. Het kan je namelijk als zwemmer en met name als triatleet veel voordelen opleveren. Tegelijkertijd is het ook erg…
Lees verder
Share
review hoka one one mach 5
Lees verder
  • Reviews

Review: HOKA Mach 5 | De snelle trainingsschoen voor op de weg of atletiekbaan

De nieuwste hardloopschoen uit de Mach serie van HOKA ONE ONE is de Mach 5. Deze lichte trainingsschoen is ontworpen om tijdens snelle runs zowel een zachte landing als een…
Lees verder
Share
voordelen elektrische fiets
Lees verder
  • Fietsen

De voordelen van een elektrische fiets (ook voor sportievelingen!)

De tijd dat je enkel ouderen op elektrische fietsen zag rijden is allang voorbij. De laatste jaren is het aandeel elektrische fietsen, ookwel e-bikes genoemd enorm gestegen. Vooral in en…
Lees verder
Share
zwemmen met enkel band
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie
  • Zwemmen

Zwemmen met (enkel) band

Zwemmen met enkel band wordt steeds populairder. Met name in triathlonland weten de meeste atleten inmiddels wat er wordt bedoeld met ‘zwemmen met band’ of een setje ‘band only’. Maar…
Lees verder
Share
Philips A6606! review
Lees verder
  • Reviews

REVIEW: PHILIPS A6606! sporthoofdtelefoon met boneconductie

In deze blog vind je een uitgebreide review van de PHILIPS A6606! sporthoofdtelefoon met boneconductie.
Lees verder
Share
triathlonfiets canyon speedmax
Lees verder
  • Sport

Welke fiets voor triathlon? Triathlonfiets, tijdritfiets of racefiets? 

Één van de meest gestelde vragen van beginnende triathleten of sporters die voor het eerste een triathlon willen gaan doen is wat voor een fiets ze nodig hebben. Gevorderde triatleten en…
Lees verder
Share
Canyon precede ON elektrische fiets
Lees verder
  • Reviews

Review: Canyon Precede:ON 7 ST

De tijd dat elektrische fietsen vooral voor ouderen bedoeld waren is allang voorbij. Toch moeten veel mensen nog wennen aan het idee van de sportieve elektrische fiets of sportieve mensen…
Lees verder
Share
koppeltraining effectief trainingsschema
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

Zo verwerk je koppeltrainingen effectief in je trainingsschema

Dat koppeltrainingen een must-do zijn voor eigenlijk iedere triatleet en multisporter is bij de meeste fanatieke beoefenaars van deze sporten wel bekend. Maar hoe verwerk je koppeltrainingen nou op een…
Lees verder
Share
Lees verder
  • Persoonlijke Sportverhalen
  • Race verslagen
  • Sport

RACEVERSLAG EK TRIATHLON AG POLEN 

Negen maanden geleden stond ik aan de start van mijn allereerste triathlon. Een Olympische Afstand (1.500 m zemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen) in Almere Poort. Toen nog…
Lees verder
Share
taperen in de sport
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

Taperen als sporter: Waarom en Hoe?!

Dat taperen een essentieel onderdeel zou moeten zijn van elk trainingsschema staat voor de meeste fanatieke sporters vast. Maar waarom? Wat doet een taper periode dan precies met je? En…
Lees verder
Share
Taperen in de sport
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

Wat is taperen in de sport?

Doe je fanatiek aan sport en werk je toe naar wedstrijden? Dan is de kans groot dat je het woord taperweek of tapering wel eens hebt gehoord. Maar wat is…
Lees verder
Share
vrouwenzadel
Lees verder
  • Fietsen
  • Sport

ALLES OVER HET VROUWENZADEL (+tips om het juiste zadel te vinden)

De meeste vrouwen fietsen fijner op een vrouwenzadel. Maar wat is dan precies een vrouwenzadel. Of anders geformuleerd, wat is het verschil tussen vrouwenzadels en mannenzadels en waar moet je…
Lees verder
Share
Wings for Life World Run
Lees verder
  • Sport

Alles over De Wings for Life World Run 2022

Ben je geïnteresseerd om eventueel mee te doen aan De Wings for Life World Run en/of wil je graag meer weten over de actie om via Philips Sounds je inschrijfgeld…
Lees verder
Share
een rustweek
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

Deze signalen vertellen je dat je toe bent aan een rustweek

Het eens in de zoveel tijd nemen van een rustweek is voor fanatieke sporters cruciaal. Eerder schreef ik het artikel: “Het belang en de voordelen van een rustweek voor sporters”…
Lees verder
Share
rustweek sporters
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

Het belang en de voordelen van een rustweek voor sporters

Het nemen van een rustweek voelt soms als naar de dokter gaan voor een lichte verkoudheid. Met name als je super enthousiast en vol energie toe traint naar een specifiek doel…
Lees verder
Share
thermoshirt tijdens het sporten
Lees verder
  • Reviews
  • Sport

Wat zijn de voordelen van het dragen van een thermoshirt tijdens het sporten? 

Wist je dat het dragen van een thermoshirt tijdens het (buiten) sporten zowel in de winter als in de zomer voordelen kan bieden? Dat zit namelijk zo:
Lees verder
Share
tips beter en sneller in slaap
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

Tips om sneller in slaap te vallen en beter te slapen

Eerder schreef ik een artikel over het belang van slaap voor sporters. Waarin je kon lezen over het belang van een goede nachtrust en waarom het voor mensen die veel…
Lees verder
Share
hoeveel slaap heb je nodig
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

Hoeveel slaap heb je nodig (als sporter)?

Iedereen is gebaat bij een goede nachtrust, maar slaap is van extra essentieel belang voor sporters. Maar waarom? En hoeveel slaap heb je nodig als sporter?  Er zijn verschillende wetenschappelijke onderzoeken…
Lees verder
Share
indoor fietsen tacx
Lees verder
  • Fietsen
  • Sport

Indoor fietsen: Wat heb je allemaal nodig?

Natuurlijk fietsen de meeste fietsfanaten het liefste buiten. Maar soms is het nu eenmaal praktischer, efficiënter (bespaart tijd) of überhaupt de enige optie om binnen te fietsen. Eerder schreef ik…
Lees verder
Share
slaap sporters belang
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

Het belang van slaap voor sporters

Joop Zoetemelk zei het al: de Tour win je in bed. En daar zit zeker waarheid in. Slaap is essentieel voor sporters. Trainen leidt tot spierschade, vermoeidheid en andere prikkels…
Lees verder
Share
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingsschema's

HARDLOOPSCHEMA SNELLE 10KM

Nu je in staat bent om 10km hard te kunnen lopen lijkt het je misschien leuk om mee te doen aan een wedstrijd of om gewoon eens een mooie tijd…
Lees verder
Share
VO2max test
Lees verder
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

VO2MAX BEREKENEN: HOE EN WAAROM?

Een term die ook vaak opduikt als het gaat om beter worden en trainen is VO2max. Maar wat is VO2max? Waarom zou je je VO2max willen berekenen? En hoe kun…
Lees verder
Share
Canyon Speedmax Cf 8 review
Lees verder
  • Fietsen
  • Reviews
  • Sport

CANYON Speedmax CF | Review met mijn ervaring

De Speedmax CF 8 WMN Disc Di2 is een van de snelste triatlonfietsen binnen de reeks Speedmax fietsen van Canyon. Enkel de nieuwste Canyon CFR Speedmax is 9 watt sneller.…
Lees verder
Share
Tacx fietstrainer
Lees verder
  • Fietsen
  • Reviews
  • Sport

Welke Tacx fietstrainer moet ik kopen?

Steeds meer fietsers ontdekken de voordelen van indoor fietsen aka ‘tacxen’.  Maar welke Tacx fietstrainer (wordt ook wel indoortrainer genoemd) kun je nu het beste kopen? Twijfel jij nog over indoor…
Lees verder
Share
Tacx
Lees verder
  • Fietsen
  • Sport

De voordelen van het fietsen op een Tacx fietstrainer

Twijfel je over het aanschaffen van een Tacx (indoor fietstrainer)? Wellicht helpt dit artikel je van die twijfel af. Want indoor fietsen op een Tacx biedt veel meer voordelen dan…
Lees verder
Share
Hoka one one hardloopschoenen
Lees verder
  • Hardlopen
  • Reviews
  • Sport

Welke HOKA ONE ONE hardloopschoenen moet ik kiezen?

Zie jij door alle verschillende modellen hardloopschoenen soms ook de juiste schoen niet meer? Vraag je je af welk model van HOKA one one het best bij jou past? Of…
Lees verder
Share
mijn eerste jaar op de fiets
Lees verder
  • Fietsen
  • Persoonlijke Sportverhalen
  • Sport

MIJN EERSTE JAAR OP DE FIETS

Vorig jaar rond deze tijd stapte ik voor het eerst op mijn allereerste racefiets: de CANYON Aeroad CF SL 7 WMN DISC . In een geïmproviseerde hardloopoutfit met sneakers (inklikken vond…
Lees verder
Share
aquathlon
Lees verder
  • Persoonlijke Sportverhalen
  • Race verslagen
  • Sport

RACEVERSLAG: WK AQUATHLON

Gister stond ik aan de start van mijn eerste officiële Aquathlon, in een elite veld op een wereldkampioenschap. Wanneer ik dit typ klinkt het nog steeds net zo onwerkelijk als…
Lees verder
Share
WK Aquathlon 2021
Lees verder
  • Persoonlijke Sportverhalen
  • Sport
  • WK's

WK AQUATHLON KWALIFICATIE!

IT’S OFFICIAL: Aankomende zaterdag 30 oktober start ik voor Nederland tijdens de WK Aquathlon in Spanje! Naast mijn debuut in de triathlon afgelopen voorjaar, trainde ik namelijk ook al een…
Lees verder
Share
eerst cardio
Lees verder
  • Kracht/Fitness
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

Eerst cardio of eerst krachttraining?

Eerder al schreef ik enkele artikelen over het combineren van krachttraining en cardio training. In het artikel ‘De voordelen van het combineren van krachttraining en cardio’ kun je lezen waarom…
Lees verder
Share
mijn eerste triathlon
Lees verder
  • Race verslagen
  • Sport

RACEVERSLAG: MIJN EERSTE TRIATHLON

Afgelopen zondag 15 augustus finishte ik mijn eerste triathlon en op het moment van schrijven lijkt het alweer weken terug. Ik weet ook even niet zo goed waar ik moet…
Lees verder
Share
krachttraining triahtlon
Lees verder
  • Kracht/Fitness
  • Persoonlijke Sportverhalen
  • Sport

Zo combineer ik krachttraining met mijn triathlon trainingen

Sinds ik ben begonnen met het trainen voor mijn eerste triathlon krijg ik regelmatig de vraag hoe en waarom ik al mijn zwem-, fiets-, en looptrainingen combineer met krachttraining. Eerder…
Lees verder
Share
MEEST BEKEKEN DE AFGELOPEN 24 uur
  • HARDLOOPSCHEMA MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA MARATHON
  • HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
  • HARDLOOPSCHEMA 10 KM
    HARDLOOPSCHEMA 10 KM
  • TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
    TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
  • 3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN
    3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN
E-BOOK: BEGINNEN MET HARDLOPEN
BESTEL NU:
YOUTUBE

BEKIJK MIJN VIDEOS VIA YOUTUBE

Suzanne Brummel
  • Over mij
  • Contact
  • Boekingen
Winkel navigatie
  • Mijn account
  • Shop
  • Winkelmand
Nieuwsbrief

Schrijf je gratis in op mijn nieuwsbrief om af en toe extra exclusieve tips, recepten, workouts en motivatie in je mailbox te ontvangen.

Suzanne Brummel
  • Privacyverklaring
  • Cookiebeleid
© 2020

Input your search keywords and press Enter.