Deze week in de Flashback Friday: De eerste dag surfen in Portugal, een weekendje Winterswijk inclusief kookworkshop, een interview voor Metro en natuurlijk weer een hoop andere maaltijden en workouts ! …
Hoeveel moet je nu eigenlijk drinken tijdens het sporten? En is water voldoende of kun je beter voor een sportdrankje gaan? In dit artikel vind je alle antwoorden op jou vragen…
Pilates is een sport waarbij je verschillende oefeningen uitvoert op een matje of op een speciaal hiervoor ontwikkeld apparaat. Het lijkt een beetje op yoga, maar is minder statisch en meer…
Wist je dat yoga en hardlopen ontzettend goed samen gaan? In dit artikel staan 5 redenen op een rij waarom yoga en hardlopen zo’n fijne combinatie is. Sterker nog, eigenlijk zou…
Van Amsterdam naar Zandvoort op de fiets, eten met opa&oma, buiten zwemmen, lunchen tegen voedselverspilling en de halve finales van het Eurovisie songfestival. Dat en meer in de Flashback Friday van…
In dit artikel vind je het ‘zwemschema triathlon‘. Een trainingsschema speciaal voor diegenen die een triathlon of duathlon (zwem-loop of zwem-fiets) gaan doen maar nog moeite hebben met het onderdeel zwemmen.…
