• Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsschema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Reviews
    • E-book
    • Meer sport
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • Columns
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
BESTEL NU
SOCIAL MEDIA
Facebook Likes
Instagram Followers
YouTube Subscribers
Mail
Suzanne Brummel
  • Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsschema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Reviews
    • E-book
    • Meer sport
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • Columns
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
0

Kracht/Fitness

38 posts
  • Kracht/Fitness
  • Sport

Leren opdrukken in 5 stappen

Je ziet ze in bijna ieder trainingsschema terug; push-ups. En dat heeft een reden want met opdrukken worden niet alleen verschillende spieren aangesproken, maar werk je tegelijkertijd aan  je coördinatie, mobiliteit,…
Lees verder
Share
speeltuin training sporten covid19
Lees verder
  • Kracht/Fitness
  • Meer sport
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

SPEELTUIN TRAINING

Speeltuin training? Jazeker, ten tijde van COVID-19 moeten we creatief zijn. We hebben dan wellicht even geen toegang tot de sportschool of de crossfit box. Maar je kunt je training…
Lees verder
Share
Lees verder
  • Kracht/Fitness
  • Sport
  • Trainingsschema's

THUIS SPORTEN (10 min home workout)

Ben je geen lid van de sportschool, niet zo’n fan van buiten sporten in de winter of heb je weinig tijd? Je kunt natuurlijk ook op verschillende manieren thuis sporten.…
Lees verder
Share
spierversterkende oefeningen - single leg hip extension
Lees verder
  • Hardlopen
  • Kracht/Fitness
  • Sport
  • Trainingsschema's

5 (BEEN) SPIERVERSTERKENDE OEFENINGEN VOOR HARDLOPERS

Alhoewel de meeste hardlopers er een bloedhekel aan hebben, zijn spierversterkende oefeningen super belangrijk in het proces om een betere hardloper te worden. Wanneer je één a twee keer per…
Lees verder
Share
kerst workout
Lees verder
  • Kracht/Fitness
  • Sport
  • Trainingsschema's

HIIT KERST WORKOUT VOOR THUIS!

Het is bijna weer zo ver, kerst! Gezelligheid, lekker eten, cadeautjes, foute kerstmuziek én even lekker bewegen! Niet per se om de kerstkilo’s te voorkomen of eraf te zweten, alhoewel…
Lees verder
Share
cadeaus voor fitness
Lees verder
  • Kracht/Fitness
  • Meer sport

DE LEUKSTE CADEAUS VOOR FITNESS FANATEN

Eerder vandaag postte ik al een blog met leuke cadeau tips voor yoga liefhebbers. En nu zijn de cadeaus voor fitness fanaten aan de beurt! Want de decembermaand is weer…
Lees verder
Share
core oefeningen
Lees verder
  • Hardlopen
  • Kracht/Fitness
  • Sport
  • Trainingsschema's

5 CORE STABILITY OEFENINGEN VOOR HARDLOPERS

Ook al loop je maar een paar keer per week hard, het is belangrijk om daarbij ook core stability oefeningen te doen. In het artikel: “ Dit is waarom elke…
Lees verder
Share
MEEST BEKEKEN DE AFGELOPEN 24 uur
  • 3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN
    3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN
  • HARDLOOPSCHEMA 10 KM
    HARDLOOPSCHEMA 10 KM
  • ZWEMBADEN OPEN: DEZE BUITENZWEMBADEN ZIJN GEOPEND
    ZWEMBADEN OPEN: DEZE BUITENZWEMBADEN ZIJN GEOPEND
  • WAT ZEGT MIJN HARTSLAG IN RUST OVER MIJN FITHEID?
    WAT ZEGT MIJN HARTSLAG IN RUST OVER MIJN FITHEID?
  • HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
E-BOOK: BEGINNEN MET HARDLOPEN
BESTEL NU:
YOUTUBE

BEKIJK DE VIDEO VIA YOUTUBE

Suzanne Brummel
  • Over mij
  • Contact
  • Boekingen
Winkel navigatie
  • Mijn account
  • Shop
  • Winkelmand
Nieuwsbrief

Schrijf je gratis in op mijn nieuwsbrief om af en toe extra exclusieve tips, recepten, workouts en motivatie in je mailbox te ontvangen.

Suzanne Brummel
  • Privacyverklaring
  • Cookiebeleid
© 2020

Input your search keywords and press Enter.