DE 5 BEST GELEZEN ZWEMBLOGS VAN HET AFGELOPEN JAAR
De bomen zijn zo goed als kaal, het is om 17 uur ‘s middags alweer donker en de eerste Kersthits zijn alweer voorbij gekomen. Kortom, het einde van het jaar…
Share
Zwemmen
16 posts
DE GOUDEN BASISTIP VOOR ALS JE SNELLER WILT LEREN ZWEMMEN
Als ik je zou vragen: “Wat schiet sneller door het water: een zure mat of een zuurstok?” Dan spreekt het (hoop ik) voor zich dat de zuurstok zich sneller door…
Share
WAAROM ZWEMMEN DE IDEALE HERSTELTRAINING IS
Omdat ik gister een halve marathon op tempo heb gelopen deed ik vandaag een rustige hersteltraining in het zwembad. In dit artikel vertel ik waarom zwemmen zo geschikt is als…
Share
ZWEMTRAINING INSPIRATIE VOOR GEVORDERDEN
Eerder al plaatste ik op mijn blog een zwemschema voor beginners en triatleten. Daarnaast is er ook een HIIT zwemtraining voor gevorderde zwemmers te vinden. Maar omdat een beetje extra…
Share
DE LEUKSTE CADEAUS VOOR ZWEMMERS
Eerder kon je op mijn website al artikelen vinden met leuke cadeau tips voor yogaliefhebbers, fitnessfanaten, en hardlopers. Maar natuurlijk kan een lijstje met cadeaus voor zwemmers zeker ook niet ontbreken! Zelf…
Share
DE 7 BASISREGELS VAN HET BANEN ZWEMMEN
Banen zwemmen is een van de meest effectieve work-outs voor heel je lichaam. En sinds dit steeds bekender is en ook de triatlonsport enorm in populariteit groeit, wordt het banen…
Share
5 BELANGRIJKE OEFENINGEN VOOR ZWEMMERS
Als zwemmer gebruik je bijna alle spieren in je lichaam. Vooral je rompspieren mogen niet onderschat worden. Met een sterke core lig je stabieler in het water en ga je…
Share