• Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsinspiratie en -schema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Columns
    • Reviews
    • Meer sport
  • E-BOOKS
    • E-Book: TRI. – Beginnen met triathlon
    • E-Book: REN. – Beter, sneller en blessurevrij hardlopen
    • E-Book: BEGINNEN MET HARDLOPEN
    • E-Book: Open Water Zwemmen
  • TRAININGSSCHEMA’S
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 500m
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 1km
    • ZWEMSCHEMA – 2km
    • ZWEMSCHEMA – 4km
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
BESTEL NU
SOCIAL MEDIA
Facebook Likes
Instagram Followers
YouTube Subscribers
Mail
Suzanne Brummel
  • Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsinspiratie en -schema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Columns
    • Reviews
    • Meer sport
  • E-BOOKS
    • E-Book: TRI. – Beginnen met triathlon
    • E-Book: REN. – Beter, sneller en blessurevrij hardlopen
    • E-Book: BEGINNEN MET HARDLOPEN
    • E-Book: Open Water Zwemmen
  • TRAININGSSCHEMA’S
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 500m
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 1km
    • ZWEMSCHEMA – 2km
    • ZWEMSCHEMA – 4km
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
0

Lunch

25 posts
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

COUSCOUS SALADE MET SPINAZIE

Vandaag deel ik graag een supermakkelijk recept voor een gezonde couscous salade met spinazie en ei. Bovendien is deze couscous salade ook erg smaakvol dankzij de combinatie van pittige blauwader…
Lees verder
Share
parelcouscous salade
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

PARELCOUSCOUS SALADE MET FRISSE GROENTEN

Nu de zomer officieel is aangebroken, is het saladeseizoen wat mij betreft officieel geopend! Met warm weer gaat er niets boven een gemakkelijke, frisse en gezonde salade. Weg met die…
Lees verder
Share
poke bowl met zalm
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

POKÉ BOWL MET ZALM

Poké bowls zijn al een tijdje hip als verantwoorde avondmaaltijd en ik begrijp wel waarom. Je kunt er ontzettend veel kanten mee op, het is gemakkelijk te maken en je…
Lees verder
Share
frittata met tonijn
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

GROENTE FRITTATA MET TONIJN

Vandaag deel ik opnieuw een gemakkelijk en gezond frittata recept. Eerder  deelde ik het recept van een frittata met broccoli en quinoa. Gister heb ik deze groente frittata voor het…
Lees verder
Share
wentelteefjes
Lees verder
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Recepten
  • Voeding

RECEPT WENTELTEEFJES MET PERZIK VARIATIE

Vandaag deel ik het recept van één van mijn favoriete luxe weekend ontbijtjes: wentelteefjes. Om heel eerlijk te zijn neem ik niet zo vaak de tijd om ze te maken,…
Lees verder
Share
frittata
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

RECEPT FRITTATA MET QUINOA EN BROCCOLI

In de blog van vandaag deel ik een gemakkelijk en gezond recept voor een frittata met quinoa, courgette en broccoli. Lekker, verantwoord, (vegetarisch) en voedzaam. Ideaal dus als gezonde lunch of…
Lees verder
Share
rode biet
Lees verder
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Recepten
  • Snacks
  • Voeding

RECEPT: RODE BIET PANNENKOEKJES MET BANAAN

Op zoek naar een lekker, verantwoord en mooi recept met rode biet? Dan zijn deze zoete rode biet pannenkoekjes precies wat je zoekt. Ze zien er door hun roze kleur…
Lees verder
Share
spinazie salade
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

SPINAZIE SALADE RECEPT

Spinazie salade is helemaal hot! Logisch, want het is niet alleen super lekker en weer eens wat anders dan de standaard salades met rucola en veldsla. Het is natuurlijk ook…
Lees verder
Share
parelcouscous
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

PARELCOUSCOUS MET GROENE ASPERGES EN KIKKERERWTEN

Een heerlijk parelcouscous recept geschikt als lunchsalade of verantwoorde avondmaaltijd. In dit artikel vind je een vegetarisch parelcouscous recept met onder andere groene asperges, geroosterde kikkererwten, tuinbonen, komkommer en amandelen.
Lees verder
Share
vegetarische quinoa salade
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

RECEPT: VEGETARISCHE QUINOA SALADE

Zet in een handomdraai een verantwoorde en heerlijke vegetarische quinoa salade op tafel. Een salade met onder andere rucola, rode biet en zoete aardappel. Op veler verzoek zal ik wat…
Lees verder
Share
groente pizza
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

RECEPT: PIZZA MET GROENTE BODEM

In dit artikel deel ik 4 recepten voor pizza met groente bodem! Wist je dat slechts 5% van de Nederlandse volwassenen de dagelijks aanbevolen hoeveelheid groente eet?! Dat is echt…
Lees verder
Share
mediterraanse vis
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

MEDITERRAANSE VIS MET GESTOOFDE PREI

Op zoek naar een gezond en lekker recept: Probeer dan deze mediterraanse vis met gestoofde prei, linzen en spinazie eens! Rijk aan gezonde vetzuren zoals Omega 3, vitaminen zoals B12…
Lees verder
Share
poké bowl recept
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

RECEPT: POKÉ BOWL MET ZALM

Poké bowl recept? YES PLEASE! Poké bowls zijn een enorme food rage op het moment. En ik ben fan! Ze zijn namelijk ontzettend smaakvol, gezond, gemakkelijk te maken en ook…
Lees verder
Share
vegan pompoen pizza
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

VEGAN POMPOEN PIZZA

In deze nieuwe post het recept voor een verantwoorde vegan pompoen pizza! Als die-hard pizza lover mag een verantwoord pizza recept in mijn #foodwithsuus categorie natuurlijk niet ontbreken!  Ik maakte…
Lees verder
Share
smoothiebowl
Lees verder
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Recepten
  • Voeding

SMOOTHIE BOWL RECEPT (GEZOND)

Een smoothie bowl is niet alleen gezond, licht verteerbaar en gemakkelijk te maken. Het is ook gewoon een feestje in een kom! Wie wordt er nu niet vrolijk van zo’n…
Lees verder
Share
overnight oats
Lees verder
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Recepten
  • Voeding

OVERNIGHT OATS MET BANAAN

Recept voor overnight oats met banaan! Wil je graag gezond ontbijten maar heb je ‘ s ochtends geen tijd om uitgebreid een bakje havermout klaar te maken dan zijn overnight…
Lees verder
Share
fruit salade
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

ZOMERSE ZOETE FRUIT SALADE

Vandaag het recept van deze heerlijk zomerse fruit salade vol zoete vruchten en ander lekkers! Fruit eten is gezond. Dat weten we tegenwoordig allemaal. Toch schiet het eten van fruit er…
Lees verder
Share
quinoa salade
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

QUINOA SALADE MET WORTEL EN RODE KOOL

Deze kleurrijke quinoa salade kan in elk seizoen zowel vega als niet-vega gegeten worden. Omdat de salade niet alleen super lekker smaakt maar ook nog eens goed vult behoort deze…
Lees verder
Share
griesmeelpap
Lees verder
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Recepten
  • Voeding

GRIESMEELPAP RECEPT MET RODE BESSEN (VEGAN)

Wist je dat griesmeelpap perfect is om te eten vóór het sporten? Daarnaast is het ook een heel goede vegan ontbijt tip! Kijk gauw even verder voor dit recept van…
Lees verder
Share
poffertjes recept
Lees verder
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Recepten
  • Voeding

POFFERTJES RECEPT VOOR NA HET SPORTEN

Heb je lekker gezweet in de sportschool of misschien wel je eerste 10km run in the pocket? Dan is het zaak daarna goed te eten. Dit kan natuurlijk met wel…
Lees verder
Share
vegan sandwich
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Persoonlijk
  • Voeding

RECEPT: MEXICAANSE VEGAN SANDWICH

Ben je op zoek naar een lekker vegan sandwich recept? In dit artikel deel ik een lekkere vegan sandwich geïnspireerd door de Mexicaanse keuken! Zoals jullie weten deel ik sinds…
Lees verder
Share
happy shakes
Lees verder
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

RECEPT: HAPPY SHAKES MET RIJSTEPAP

Ben je op zoek naar een recept voor een vrolijke en semi verantwoorde lunch?! Probeer dan deze happy shakes met rijstepap eens! Leuk voor in het weekend of de vakantie…
Lees verder
Share
pre workout snack
Lees verder
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Recepten
  • Snacks
  • Voeding

PRE WORKOUT MEAL: BANANA ENERGYROLL!

Op zoek naar een verantwoorde pre workout meal: check dan deze banana energyroll eens! Het is een super gemakkelijk, goedkoop en smaakt echt top! 
Lees verder
Share
broccoli soep
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Recepten
  • Voeding

RECEPT: BROCCOLISOEP

Vandaag presenteer ik jullie mijn zelfgemaakte broccolisoep! Heel simpel te maken, gezond en heel lekker! Leuk als voorgerechtje, of maak een hele pan en eet het als maaltijdsoep.
Lees verder
Share
zomer salade
Lees verder
  • Diner
  • Lunch
  • Voeding

RECEPT: ZOETE ZOMER SALADE

In de post van vandaag een zoete zomer salade! Maaltijdsalade? Yes! Een maaltijdsalade kan op zomerse dagen zo ontzettend chill zijn. Mits je een goeie maakt natuurlijk. Zie hieronder een…
Lees verder
Share
Producten
  • ZWEMSCHEMA voor beginners 1km zwemmen ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS - 1km
    Waardering 5.00 uit 5
    €16,99
  • Ren. beter, sneller en blessurevrij hardlopen e-book E-Book: REN. - Beter, sneller en blessurevrij hardlopen
    Waardering 5.00 uit 5
    €17,99
  • ZWEMSCHEMA - 4km
    Waardering 5.00 uit 5
    €18,99
  • open water zwemmen e-book praktische tips E-Book: Open Water Zwemmen
    Waardering 5.00 uit 5
    €6,99
MEEST BEKEKEN DE AFGELOPEN 24 uur
  • HARDLOOPSCHEMA MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA MARATHON
  • HARDLOOPSCHEMA SNELLE 10KM
    HARDLOOPSCHEMA SNELLE 10KM
  • HARDLOOPSCHEMA 10 KM
    HARDLOOPSCHEMA 10 KM
  • HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
  • 3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN
    3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN
YOUTUBE

BEKIJK MIJN VIDEOS VIA YOUTUBE

E-BOOK: BEGINNEN MET HARDLOPEN
Suzanne Brummel
  • Over mij
  • Contact
  • Boekingen
Winkel navigatie
  • Mijn account
  • Shop
  • Winkelmand
Nieuwsbrief

Schrijf je gratis in op mijn nieuwsbrief om af en toe extra exclusieve tips, recepten, workouts en motivatie in je mailbox te ontvangen.

Suzanne Brummel
  • Privacyverklaring
  • Cookiebeleid
© 2020

Input your search keywords and press Enter.