• Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsschema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Reviews
    • E-book
    • Meer sport
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • Columns
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
BESTEL NU
SOCIAL MEDIA
Facebook Likes
Instagram Followers
YouTube Subscribers
Mail
Suzanne Brummel
  • Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsschema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Reviews
    • E-book
    • Meer sport
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • Columns
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
0

Hardlopen

32 posts
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingsschema's

HARDLOOPSCHEMA SNELLE 10KM

Nu je in staat bent om 10km hard te kunnen lopen lijkt het je misschien leuk om mee te doen aan een wedstrijd of om gewoon eens een mooie tijd…
Lees verder
Share
Hoka one one hardloopschoenen
Lees verder
  • Hardlopen
  • Reviews
  • Sport

Welke HOKA ONE ONE hardloopschoenen moet ik kiezen?

Zie jij door alle verschillende modellen hardloopschoenen soms ook de juiste schoen niet meer? Vraag je je af welk model van HOKA one one het best bij jou past? Of…
Lees verder
Share
compressiekousen
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport

De voordelen van compressiekousen met hardlopen 

Wat zijn nou eigenlijk compressiekousen en helpt dat nou echt met hardlopen? En zo ja, wat zijn dan de voordelen van compressiekousen voor hardlopers? Je lees het hier! 
Lees verder
Share
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport

Dit zijn de voordelen van een uitgebreide hardloopanalyse voor iedere hardloper

Heb je vaak last van pijntjes of blessures of wil je graag je looptechniek verbeteren? Een uitgebreide hardloopanalyse kan je helpen. Maar wat is eigenlijk een hardloopanalyse of zelfs een…
Lees verder
Share
looptechniek hardlopen techniek
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

WAT IS EEN GOEDE LOOPTECHNIEK

Toen ik begon met hardlopen kwam ik er al vrij snel achter dat iedereen zijn eigen loopstijltje heeft. Tijdens mijn trainingsrondjes en eerste wedstrijdloopjes zag ik honderden verschillende lopers en…
Lees verder
Share
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingsschema's

HARDLOOPSCHEMA 5KM

Op zoek naar een uitdagend hardloopschema 5km? Dan ben je hier aan het juiste adres. Dit hardloopschema 5km is een vervolg op het hardloopschema voor beginners. Maar je hoeft dat…
Lees verder
Share
beginnen met hardlopen ebook
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport

E-BOOK: BEGINNEN MET HARDLOPEN (TEN TIJDE VAN COVID-19)

Beginnen met hardlopen! Misschien stond het al een tijdje op je lijstje, maar kwam het er telkens niet van. Misschien heb je er eigenlijk een hekel aan maar is het…
Lees verder
Share
nike vapor fly niet verboden discussie
Lees verder
  • Columns
  • Hardlopen

DE NIKE VAPOR FLY DISCUSSIE

Vandaag is bekend geworden dat de Nike Vapor Fly schoenen niet verboden zullen worden. De Wereld Atletiekbond heeft besloten dat er regels gaan gelden voor loopschoenen. Naar mijn mening een…
Lees verder
Share
yasso 800 training nut voordelen waarom
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingsschema's
  • Trainingstips en -informatie

EEN YASSO 800 TRAINING: WAT, HOE EN WAAROM?!

In de voorbereiding naar mijn eerste marathon liep ik vandaag een yasso 800 training. Een speciale hardloop training ontwikkeld door ultra marathon loper Bart Yasso. En ik ben zeker niet…
Lees verder
Share
trainingsschema snelle halve marathon, hardlooptrainingen hardlooptips halve marathontraining
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingsschema's

TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON

Op mijn blog staat al een tijdje een halve marathon schema. Speciaal voor lopers wiens doel het is om te finishen en die 21.1km uit te kunnen lopen. Maar omdat…
Lees verder
Share
hardlopen op vakantie
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

8 TIPS VOOR HARDLOPEN OP VAKANTIE

Het is weer vakantietijd. En daar waar de één dan het liefst op een strandbedje ploft en de hele dag luiert, trekt de ander graag nog even zijn hardloopschoenen aan…
Lees verder
Share
trainen op hartslag
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

TRAINEN OP HARTSLAG

Sinds begin dit jaar ben ik aan het trainen op hartslag. Of beter gezegd, ik train gerichter op basis van mijn persoonlijke hartslagzones. Ik krijg daar regelmatig vragen over en…
Lees verder
Share
spierversterkende oefeningen - single leg hip extension
Lees verder
  • Hardlopen
  • Kracht/Fitness
  • Sport
  • Trainingsschema's

5 (BEEN) SPIERVERSTERKENDE OEFENINGEN VOOR HARDLOPERS

Alhoewel de meeste hardlopers er een bloedhekel aan hebben, zijn spierversterkende oefeningen super belangrijk in het proces om een betere hardloper te worden. Wanneer je één a twee keer per…
Lees verder
Share
hardlopen in de sneeuw
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

HARDLOPEN IN DE SNEEUW (10 PRAKTISCHE TIPS)

Sneeuw hoeft geen belemmering te zijn voor het maken van hardloopkilometers. Wel moet je met een aantal extra factoren rekening houden. Maar als je dat doet, kun je heerlijk hardlopen…
Lees verder
Share
hardlopen in de winter
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

5 TIPS VOOR HARDLOPEN IN DE WINTER

Als de winter net zo extreem gaat zijn als de afgelopen zomer. Dan mogen we ons vast vast klaar gaan maken voor een lange en strenge winter. Goed voorbereid naar…
Lees verder
Share
cadeaus voor hardlopers
Lees verder
  • Hardlopen
  • Meer sport
  • Sport

DE LEUKSTE CADEAUS VOOR HARDLOPERS

Eerder vandaag postte ik al twee artikelen met leuke cadeau tips voor yoga liefhebbers en fitness fanaten. En uiteraard kunnen de cadeaus voor hardlopers dan niet achterblijven! Hoe leuk is het…
Lees verder
Share
core oefeningen
Lees verder
  • Hardlopen
  • Kracht/Fitness
  • Sport
  • Trainingsschema's

5 CORE STABILITY OEFENINGEN VOOR HARDLOPERS

Ook al loop je maar een paar keer per week hard, het is belangrijk om daarbij ook core stability oefeningen te doen. In het artikel: “ Dit is waarom elke…
Lees verder
Share
core stability
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

DIT IS WAAROM ELKE HARDLOPER OOK AAN CORE STABILITY TRAINING ZOU MOETEN DOEN

Waarom zou je als hardloper ook aan core stability training moeten doen? Dat ga ik in dit artikel uitleggen! 
Lees verder
Share
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

TIPS VOOR HARDLOPEN MET WARM WEER

Hardlopen met warm weer is voor veel hardlopers niet het perfecte scenario. Maar de zomers in Nederland lijken de afgelopen jaren steeds warmer te worden. En volgens de voorspellingen blijven…
Lees verder
Share
sneller hardlopen
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingsschema's
  • Trainingstips en -informatie

3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN

Wil je sneller hardlopen maar weet je niet hoe? Deze 3 intervaltrainingen zullen je helpen om een snellere hardloper te worden. Schema’s zowel voor beginners als gevorderden.
Lees verder
Share
yoga en hardlopen
Lees verder
  • Hardlopen
  • Meer sport
  • Sport
  • Yoga

DIT IS WAAROM YOGA EN HARDLOPEN ZO GOED SAMEN GAAN

Wist je dat yoga en hardlopen ontzettend goed samen gaan? In dit artikel staan 5 redenen op een rij waarom yoga en hardlopen zo’n fijne combinatie is. Sterker nog, eigenlijk…
Lees verder
Share
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

5 TIPS OM HARDLOOP BLESSURES TE VOORKOMEN

Optimaal genieten van je run kan alleen als je loopt zonder hardloop blessures. Toch zijn er een hoop hardlopers die kampen met hardloop blessures in allerlei vormen en gradaties. Hoe…
Lees verder
Share
running essentials
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport

3 X RUNNING ESSENTIALS VOOR HARDLOPEN IN DE WINTERTIJD

3 X RUNNING ESSENTIALS VOOR HARDLOPEN IN DE WINTERTIJD We leven alweer bijna een maand in de wintertijd en dat betekent: Kortere dagen!  Deze korte dagen worden de afgelopen weken…
Lees verder
Share
hardlopen
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie
  • Zwemmen

3 X WAAROM HARDLOPEN EN ZWEMMEN ZO GOED SAMEN GAAN

Hardlopen en zwemmen gaan goed samen! Waarom deze combinatie zo goed werkt lees je in deze post! Want of je nu aan het trainen bent voor de (halve) marathon of…
Lees verder
Share
herfst
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

HARDLOPEN IN DE HERFST: 3 TIPS!

Hardlopen in de herfst kan behoorlijk lastig zijn! De onvoorspelbaarheid van het weer, de gladde ondergrond vol bladeren en donkere/kortere dagen maken de herfst een pittig hardloop seizoen. In deze…
Lees verder
Share
hardlopen
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingstips en -informatie

DIT IS HOE MUZIEK JE HELPT TIJDENS HET HARDLOPEN!

4 X HOE MUZIEK JE KAN HELPEN TIJDENS HET HARDLOPEN! Of je nu een die-hard Hardcore fan, Belieber of Top-40 lover bent. Je liefde voor muziek helpt je die zware…
Lees verder
Share
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingsschema's

HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON

Met dit hardloopschema halve marathon loop ook jij wellicht wel je eerste halve marathon binnenkort! Droom je al een tijdje van die magische 21,1 km, maar weet je niet waar…
Lees verder
Share
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport

3 HARDLOOP ESSENTIALS !

In dit artikel deel ik 3 hardloop essentials waar je in eerste instantie niet aan zou hebben gedacht! Jezelf tot hardlopen aanzetten is niet altijd gemakkelijk. Zeker wanneer je alweer…
Lees verder
Share
goede hardloopschoenen
Lees verder
  • Hardlopen
  • Reviews
  • Sport

WAT KENMERKT GOEDE HARDLOOPSCHOENEN

Wat kenmerkt goede hardloopschoenen? In dit artikel probeer ik daar kort en bondig antwoord op te geven! Hebben jullie al gerend vandaag? Of gister? Met mijn nieuwe hardloopschema wellicht?! En…
Lees verder
Share
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingsschema's

HARDLOOPSCHEMA 10 KM

In deze post kom ik met een hardloopschema 10 km waarmee je binnen no-time van 5 naar 10 km zult kunnen rennen! Ren jij een half uur lang maar gaat…
Lees verder
Share
leuke weetjes
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport

LEUKE WEETJES OVER HARDLOPEN!

In dit artikel deel ik twintig leuke weetjes over hardlopen. Wist je bijvoorbeeld al dat goed getrainde hardlopers beter schijnen te presteren in bed? En dat je lichaam al na een…
Lees verder
Share
hardloopschema voor beginners
Lees verder
  • Hardlopen
  • Sport
  • Trainingsschema's

HARDLOOPSCHEMA VOOR BEGINNERS

Binnen 10 weken je eerste 5 kilometer rennen? Dat kan met dit hardloopschema voor beginners. Wil je het echt helemaal goed aanpakken met nog meer informatie en praktische tips? DOWNLOAD HET…
Lees verder
Share
MEEST BEKEKEN DE AFGELOPEN 24 uur
  • HARDLOOPSCHEMA MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA MARATHON
  • HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
  • HARDLOOPSCHEMA 10 KM
    HARDLOOPSCHEMA 10 KM
  • TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
    TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
  • 3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN
    3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN
E-BOOK: BEGINNEN MET HARDLOPEN
BESTEL NU:
YOUTUBE

BEKIJK MIJN VIDEOS VIA YOUTUBE

Suzanne Brummel
  • Over mij
  • Contact
  • Boekingen
Winkel navigatie
  • Mijn account
  • Shop
  • Winkelmand
Nieuwsbrief

Schrijf je gratis in op mijn nieuwsbrief om af en toe extra exclusieve tips, recepten, workouts en motivatie in je mailbox te ontvangen.

Suzanne Brummel
  • Privacyverklaring
  • Cookiebeleid
© 2020

Input your search keywords and press Enter.