• Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsinspiratie en -schema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Columns
    • Reviews
    • Meer sport
  • E-BOOKS
    • E-Book: TRI. – Beginnen met triathlon
    • E-Book: REN. – Beter, sneller en blessurevrij hardlopen
    • E-Book: BEGINNEN MET HARDLOPEN
    • E-Book: Open Water Zwemmen
  • TRAININGSSCHEMA’S
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 500m
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 1km
    • ZWEMSCHEMA – 2km
    • ZWEMSCHEMA – 4km
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
BESTEL NU
SOCIAL MEDIA
Facebook Likes
Instagram Followers
YouTube Subscribers
Mail
Suzanne Brummel
  • Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsinspiratie en -schema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Columns
    • Reviews
    • Meer sport
  • E-BOOKS
    • E-Book: TRI. – Beginnen met triathlon
    • E-Book: REN. – Beter, sneller en blessurevrij hardlopen
    • E-Book: BEGINNEN MET HARDLOPEN
    • E-Book: Open Water Zwemmen
  • TRAININGSSCHEMA’S
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 500m
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 1km
    • ZWEMSCHEMA – 2km
    • ZWEMSCHEMA – 4km
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
0
leuke weetjes
  • Hardlopen
  • Sport

LEUKE WEETJES OVER HARDLOPEN!

  • Suzanne
  • juni 21, 2016

In dit artikel deel ik twintig leuke weetjes over hardlopen. Wist je bijvoorbeeld al dat goed getrainde hardlopers beter schijnen te presteren in bed? En dat je lichaam al na een half uurtje hardlopen endorfine aanmaakt, een gelukshormoon dat ideaal is tegen depressies? Oh en wat je misschien ook nog niet wist over hardlopen is dat je lichaam maar liefst 200 spieren gebruikt bij het zetten van elke stap o.O’

Speciaal voor jullie zette ik 20 grappige, interessante en leuke weetjes over hardlopen op een rij (het hoeft niet altijd zo serieus toch?!:p) 

LEUKE WEETJES OVER HARDLOPEN:

WIST JE DAT…

  1. De snelste marathon everrrrr gerend is in 2 uur, 3 minuten en 2 seconden o.O’
  2. Er ooit een Amerikaan zo gek was om 560 km hard te lopen…hij deed hier bijna 81 uur over!
  3. Mannelijke hardlopers vaker dochters krijgen dan niet-hardlopers
  4. Je voor het verbranden van mijn lievelingspizza (4 formaggi) een f*cking uur moet hardlopen…:(
  5. De oorzaak voor steken tijdens het hardlopen vaak gasophopingen in je darmen zijn
  6. De gemiddelde hardloper 100 calorieën per km verbrandt?
  7. Vrouwen gemiddeld het hardste rennen als ze 29 zijn en mannen 27
  8. Je met één paar hardloopschoenen ongeveer 650 km kunt rennen voor ze aan vervanging toe zijn
  9. Mensen die gemiddeld 3 keer per week hardlopen wel 6 jaar langer kunnen leven dan niet-hardlopers
  10. 2,4 miljoen Nederlanders regelmatig hardlopen (Damn, we’re a running country :O )
  11. Het ideaal is je te focussen op een punt dat 15 m voor je ligt tijdens het hardlopen
  12. Er elk jaar meer dan een miljard hardloopschoenen worden verkocht op de wereld (geld moet rollen!)
  13. Twaalf van de Twintig beste langeafstandslopers van de wereld behoren tot de Keniaanse Kalenjin-stam
  14. De oudste marathonrenner maarliefst 101 jaar oud was! #HELD
  15. Je ongeveer 8 uur zou moeten hardlopen om een centimeter van je taille af te verbranden (1.8 kg vet)

Wat heb je aan deze informatie? Eh, nou eigenlijk helemaal niets, of misschien wel als je twijfelde wanneer je hardloopschoenen aan vervanging toe waren of wanneer je twijfelde wel of niet die pizza te bestellen…

Ik hoop vooral dat je leuk vond om te lezen:) In ieder geval weer eens iets anders dan een hardloopschema of raceverslag.

Liefs, xx
Suzanne Brummel

 

ps. Volg je me al via Instagram – FACEBOOK – Bloglovin ?! 

ZIE OOK: HARDLOOPSCHEMA VOOR BEGINNERS

 

 

 

Gerelateerd

Share
Tweet
Pin it
Gerelateerde artikelen
  • gezond
  • hardlopen
  • healthy
  • marathon
  • sport
  • weetjes
  • wist je dat
  • work-out
4 comments
  1. Mei Qi schreef:
    juni 22, 2016 om 16:09

    Wow 101 jaar! Echt respect! Maar ook heel tof dat jij hardloopt.. ik moet dat ook gaan doen!

    Beantwoorden
    1. Suzanne schreef:
      juni 22, 2016 om 17:25

      Echt hè! Like WOOOOOOOOOW! #held Ja hardlopen is fantastisch, het geeft me echt een kick:) Als je gaat beginnen, onder mijn categorie #fitwithsuus staat een hardloopschema voor beginners, mocht je dat handig vinden:D Fijne avond! x

      Beantwoorden
  2. Fabian schreef:
    juni 21, 2016 om 13:44

    Weet ik dat ook weer :). Ben sinds kort weer begonnen met rennen. Toch altijd grappig om zulke feitjes dan te weten over iets wat je graag doe

    Beantwoorden
    1. Suzanne schreef:
      juni 22, 2016 om 06:32

      Wat leuk om te horen! Ik vind het zelf ook altijd wel grappig om zulke dingetjes te lezen. Maar wat goed dat je weer bent begonnen met rennen zeg:D Heb je een doel waar je heen werkt?

      Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Producten
  • ZWEMSCHEMA voor beginners 1km zwemmen ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS - 1km
    Waardering 5.00 uit 5
    €16,99
  • open water zwemmen e-book praktische tips E-Book: Open Water Zwemmen
    Waardering 5.00 uit 5
    €6,99
  • ZWEMSCHEMA - 2km
    Waardering 5.00 uit 5
    €16,99
  • Ren. beter, sneller en blessurevrij hardlopen e-book E-Book: REN. - Beter, sneller en blessurevrij hardlopen
    Waardering 5.00 uit 5
    €17,99
MEEST BEKEKEN DE AFGELOPEN 24 uur
  • HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
  • HARDLOOPSCHEMA MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA MARATHON
  • HARDLOOPSCHEMA 10 KM
    HARDLOOPSCHEMA 10 KM
  • TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
    TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
  • Zadelpijn bij vrouwen (9 must-read tips)
    Zadelpijn bij vrouwen (9 must-read tips)
YOUTUBE

BEKIJK MIJN VIDEOS VIA YOUTUBE

E-BOOK: BEGINNEN MET HARDLOPEN
Suzanne Brummel
  • Over mij
  • Contact
  • Boekingen
Winkel navigatie
  • Mijn account
  • Shop
  • Winkelmand
Nieuwsbrief

Schrijf je gratis in op mijn nieuwsbrief om af en toe extra exclusieve tips, recepten, workouts en motivatie in je mailbox te ontvangen.

Suzanne Brummel
  • Privacyverklaring
  • Cookiebeleid
© 2020

Input your search keywords and press Enter.

 

Reacties laden....