In dit artikel deel ik twintig leuke weetjes over hardlopen. Wist je bijvoorbeeld al dat goed getrainde hardlopers beter schijnen te presteren in bed? En dat je lichaam al na een half uurtje hardlopen endorfine aanmaakt, een gelukshormoon dat ideaal is tegen depressies? Oh en wat je misschien ook nog niet wist over hardlopen is dat je lichaam maar liefst 200 spieren gebruikt bij het zetten van elke stap o.O’
Speciaal voor jullie zette ik 20 grappige, interessante en leuke weetjes over hardlopen op een rij (het hoeft niet altijd zo serieus toch?!:p)
LEUKE WEETJES OVER HARDLOPEN:
WIST JE DAT…
- De snelste marathon everrrrr gerend is in 2 uur, 3 minuten en 2 seconden o.O’
- Er ooit een Amerikaan zo gek was om 560 km hard te lopen…hij deed hier bijna 81 uur over!
- Mannelijke hardlopers vaker dochters krijgen dan niet-hardlopers
- Je voor het verbranden van mijn lievelingspizza (4 formaggi) een f*cking uur moet hardlopen…:(
- De oorzaak voor steken tijdens het hardlopen vaak gasophopingen in je darmen zijn
- De gemiddelde hardloper 100 calorieën per km verbrandt?
- Vrouwen gemiddeld het hardste rennen als ze 29 zijn en mannen 27
- Je met één paar hardloopschoenen ongeveer 650 km kunt rennen voor ze aan vervanging toe zijn
- Mensen die gemiddeld 3 keer per week hardlopen wel 6 jaar langer kunnen leven dan niet-hardlopers
- 2,4 miljoen Nederlanders regelmatig hardlopen (Damn, we’re a running country :O )
- Het ideaal is je te focussen op een punt dat 15 m voor je ligt tijdens het hardlopen
- Er elk jaar meer dan een miljard hardloopschoenen worden verkocht op de wereld (geld moet rollen!)
- Twaalf van de Twintig beste langeafstandslopers van de wereld behoren tot de Keniaanse Kalenjin-stam
- De oudste marathonrenner maarliefst 101 jaar oud was! #HELD
- Je ongeveer 8 uur zou moeten hardlopen om een centimeter van je taille af te verbranden (1.8 kg vet)
Wat heb je aan deze informatie? Eh, nou eigenlijk helemaal niets, of misschien wel als je twijfelde wanneer je hardloopschoenen aan vervanging toe waren of wanneer je twijfelde wel of niet die pizza te bestellen…
Ik hoop vooral dat je leuk vond om te lezen:) In ieder geval weer eens iets anders dan een hardloopschema of raceverslag.
Liefs, xx
Suzanne Brummel
ps. Volg je me al via Instagram – Facebook – Bloglovin ?!
ZIE OOK: HARDLOOPSCHEMA VOOR BEGINNERS
4 comments
Weet ik dat ook weer :). Ben sinds kort weer begonnen met rennen. Toch altijd grappig om zulke feitjes dan te weten over iets wat je graag doe
Wat leuk om te horen! Ik vind het zelf ook altijd wel grappig om zulke dingetjes te lezen. Maar wat goed dat je weer bent begonnen met rennen zeg:D Heb je een doel waar je heen werkt?
Wow 101 jaar! Echt respect! Maar ook heel tof dat jij hardloopt.. ik moet dat ook gaan doen!
Echt hè! Like WOOOOOOOOOW! #held Ja hardlopen is fantastisch, het geeft me echt een kick:) Als je gaat beginnen, onder mijn categorie #fitwithsuus staat een hardloopschema voor beginners, mocht je dat handig vinden:D Fijne avond! x