Wist je dat het dragen van een thermoshirt tijdens het (buiten) sporten zowel in de winter als in de zomer voordelen kan bieden? Dat zit namelijk zo:
Thermoshirt tijdens het sporten
Wat thermokleding doet
Tijdens het sporten word je lichaam warm. Of je nu gaat fietsen, bootcampen, hardlopen of wandelen je lichaam produceert extra warmte. Thermokleding zorgt ervoor dat die warmte wordt vastgehouden en dat zweet snel wordt afgevoerd. Op die manier blijft je lichaam makkelijker warm en hoeft het minder hard te werken om je op temperatuur te houden. Je houdt dus energie over die je kunt steken in je training. Daarnaast hebben thermoshirts vaak ook een vochtafdrijvende functie. Zweet wordt direct afgevoerd waardoor je niet oververhit of juist helemaal koud raakt. De meeste thermoshirts zijn gemaakt van een speciale ademende stof en maken het leveren van prestaties in wisselende weersomstandigheden daardoor gemakkelijker.
Ook in de zomer kunnen bepaalde thermische sportshirts dus voordeel hebben. Niet omdat ze warmte vasthouden maar omdat vocht snel en goed wordt afgevoerd en je lichaam niet oververhit raakt. En ook hiervoor geldt natuurlijk weer; Hoe minder energie het je lichaam kost om koel te blijven, hoe meer energie je overhoud om in je training te stoppen.
Let er dus bij het aantrekken of aanschaffen altijd goed op wat voor functie(s) het thermoshirt heeft. Voor kou (warmte vasthouden) of warmte (vocht afdrijven) is soms een ander soort thermoshirt nodig.
Persoonlijke review
Craft is een van de merken die bekend staat om het maken van thermo sportkleding die gemaakt is om zweet snel af te voeren en die je lichaam kan helpen om te koelen. Via Plutosport maakte ik voor het eerst kennis met thermokleding van Craft. Mijn beste fietsmaatje droeg altijd al thermoshirts van Craft maar inmiddels ben ik ook fan. Het thermoshirt dat te zien is in dit artikel is bijvoorbeeld zo geweven dat het de warmte goed vasthoudt en tegelijkertijd zorgt voor de nodige ventilatie en vochtafvoer. En dat merk je echt. Coolmax-Air vezelfs in combinatie met Mesh inzetstukken op de oksels zorgen voor extra ventilatie. Dat klinkt wellicht wat technisch, maar in Jip&Janneke taal zou ik zeggen: het shirt draagt onwijs comfortabel tijdens het sporten. Ik vind het fijn dat ik niet door heb dat ik zweet omdat het shirt het direct opneemt. Wat ik daarnaast erg prettig vind aan het thermoshirt van Craft is dat het heel zacht aanvoelt, als een soort dekentje over je huid dat op geen enkele manier plakt, verstikkend strak of vervelend aanvoelt. Soms draag ik het thermoshirt los (bijvoorbeeld met hardlopen), soms draag ik hem onder een shirt met fietsen. Beide draagt voor mij erg prettig. Voor de winter zou ik ook graag het model met lange mouwen uit de Craft thermocollectie gebruiken.
Conclusie
Het dragen van een thermoshirt tijdens het (buiten) sporten zorgt ervoor dat je lichaamswarmte vast wordt gehouden én dat het transpiratievocht goed kan worden afgevoerd. Daarom kan het dragen van een thermoshirt tijdens het (buiten) sporten fijn zijn zowel in de winter als in de zomer. Let er wel goed op welke functie je thermoshirt heeft. Voor sporten in kou of warmte is vaak ander soort thermoshirt nodig.
Veel sportplezier!
Sportieve groet,
Suzanne
Wellicht ook interessant: ALLES OVER KOPPELTRAINING
Voor nog meer sportieve content en andere artikelen op het gebied van gezond leven kun je mij ook volgen op op Instagram .En ben je al geabonneerd op mijn Youtube kanaal?
*Dit artikel is geschreven in samenwerking met Plutosport