• Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsschema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Reviews
    • E-book
    • Meer sport
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • Columns
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
BESTEL NU
SOCIAL MEDIA
Facebook Likes
Instagram Followers
YouTube Subscribers
Mail
Suzanne Brummel
  • Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsschema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Reviews
    • E-book
    • Meer sport
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • Columns
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
0
thermoshirt tijdens het sporten
  • Reviews
  • Sport

Wat zijn de voordelen van het dragen van een thermoshirt tijdens het sporten? 

  • Suzanne
  • april 22, 2022

Wist je dat het dragen van een thermoshirt tijdens het (buiten) sporten zowel in de winter als in de zomer voordelen kan bieden? Dat zit namelijk zo:

Thermoshirt tijdens het sporten

Wat thermokleding doet

Tijdens het sporten word je lichaam warm. Of je nu gaat fietsen, bootcampen, hardlopen of wandelen  je lichaam produceert extra warmte. Thermokleding zorgt ervoor dat die warmte wordt vastgehouden en dat zweet snel wordt afgevoerd. Op die manier blijft je lichaam makkelijker warm en hoeft het minder hard te werken om je op temperatuur te houden. Je houdt dus energie over die je kunt steken in je training. Daarnaast hebben thermoshirts vaak ook een vochtafdrijvende functie. Zweet wordt direct afgevoerd waardoor je niet oververhit of juist helemaal koud raakt. De meeste thermoshirts zijn gemaakt van een speciale ademende stof en maken het leveren van prestaties in wisselende weersomstandigheden daardoor gemakkelijker. 

Ook in de zomer kunnen bepaalde thermische sportshirts dus voordeel hebben. Niet omdat ze warmte vasthouden maar omdat vocht snel en goed wordt afgevoerd en je lichaam niet oververhit raakt. En ook hiervoor geldt natuurlijk weer; Hoe minder energie het je lichaam kost om koel te blijven, hoe meer energie je overhoud om in je training te stoppen.

Let er dus bij het aantrekken of aanschaffen altijd goed op wat voor functie(s) het thermoshirt heeft.  Voor kou (warmte vasthouden) of warmte (vocht afdrijven) is soms een ander soort thermoshirt nodig.

Persoonlijke review

Craft is een van de merken die bekend staat om het maken van thermo sportkleding die gemaakt is om zweet snel af te voeren en die je lichaam kan helpen om te koelen. Via Plutosport maakte ik voor het eerst kennis met thermokleding van Craft. Mijn beste fietsmaatje droeg altijd al thermoshirts van Craft maar inmiddels ben ik ook fan.  Het thermoshirt dat te zien is in dit artikel is bijvoorbeeld zo geweven dat het de warmte goed vasthoudt en tegelijkertijd zorgt voor de nodige ventilatie en vochtafvoer. En dat merk je echt. Coolmax-Air vezelfs in combinatie met Mesh inzetstukken op de oksels zorgen voor extra ventilatie. Dat klinkt wellicht wat technisch, maar in Jip&Janneke taal zou ik zeggen: het shirt draagt onwijs comfortabel tijdens het sporten. Ik vind het fijn dat ik niet door heb dat ik zweet omdat het shirt het direct opneemt. Wat ik daarnaast erg prettig vind aan het thermoshirt van Craft is dat het heel zacht aanvoelt, als een soort dekentje over je huid dat op geen enkele manier plakt, verstikkend strak of vervelend aanvoelt. Soms draag ik het thermoshirt los (bijvoorbeeld met hardlopen), soms draag ik hem onder een shirt met fietsen. Beide draagt voor mij erg prettig. Voor de winter zou ik ook graag het model met lange mouwen uit de Craft thermocollectie gebruiken.

 

Conclusie

Het dragen van een thermoshirt tijdens het (buiten) sporten zorgt ervoor dat je lichaamswarmte vast wordt gehouden én dat het transpiratievocht goed kan worden afgevoerd. Daarom kan het dragen van een thermoshirt tijdens het (buiten) sporten fijn zijn zowel in de winter als in de zomer. Let er wel goed op welke functie je thermoshirt heeft. Voor sporten in kou of warmte is vaak ander soort thermoshirt nodig.

Veel sportplezier! 

Sportieve groet,
Suzanne

Wellicht ook interessant: ALLES OVER KOPPELTRAINING

Voor nog meer sportieve content en andere artikelen op het gebied van gezond leven kun je mij ook volgen op op Instagram  .En ben je al geabonneerd op mijn Youtube kanaal?  

*Dit artikel is geschreven in samenwerking met Plutosport

Gerelateerd

Share
Tweet
Pin it

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

MEEST BEKEKEN DE AFGELOPEN 24 uur
  • 3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN
    3 INTERVALTRAININGEN OM SNELLER TE WORDEN MET HARDLOPEN
  • HARDLOOPSCHEMA MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA MARATHON
  • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS
    ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS
  • TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
    TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
  • WAT ZEGT MIJN HARTSLAG IN RUST OVER MIJN FITHEID?
    WAT ZEGT MIJN HARTSLAG IN RUST OVER MIJN FITHEID?
E-BOOK: BEGINNEN MET HARDLOPEN
BESTEL NU:
YOUTUBE

BEKIJK DE VIDEO VIA YOUTUBE

Suzanne Brummel
  • Over mij
  • Contact
  • Boekingen
Winkel navigatie
  • Mijn account
  • Shop
  • Winkelmand
Nieuwsbrief

Schrijf je gratis in op mijn nieuwsbrief om af en toe extra exclusieve tips, recepten, workouts en motivatie in je mailbox te ontvangen.

Suzanne Brummel
  • Privacyverklaring
  • Cookiebeleid
© 2020

Input your search keywords and press Enter.

 

Reacties laden....