• Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsinspiratie en -schema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Columns
    • Reviews
    • Meer sport
  • E-BOOKS
    • E-Book: TRI. – Beginnen met triathlon
    • E-Book: REN. – Beter, sneller en blessurevrij hardlopen
    • E-Book: BEGINNEN MET HARDLOPEN
    • E-Book: Open Water Zwemmen
  • TRAININGSSCHEMA’S
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 500m
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 1km
    • ZWEMSCHEMA – 2km
    • ZWEMSCHEMA – 4km
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
BESTEL NU
SOCIAL MEDIA
Facebook Likes
Instagram Followers
YouTube Subscribers
Mail
Suzanne Brummel
  • Home
  • Sport
    • Zwemmen
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Kracht
    • Trainingstips en -informatie
    • Trainingsinspiratie en -schema’s
    • Persoonlijke sportverhalen
    • Columns
    • Reviews
    • Meer sport
  • E-BOOKS
    • E-Book: TRI. – Beginnen met triathlon
    • E-Book: REN. – Beter, sneller en blessurevrij hardlopen
    • E-Book: BEGINNEN MET HARDLOPEN
    • E-Book: Open Water Zwemmen
  • TRAININGSSCHEMA’S
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 500m
    • ZWEMSCHEMA VOOR BEGINNERS – 1km
    • ZWEMSCHEMA – 2km
    • ZWEMSCHEMA – 4km
  • Voeding
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Snacks
    • Voeding&Sport
    • Persoonlijk
    • Reviews
  • VIDEO
  • Boekingen
  • Shop
0
yoghurt snack
  • Recepten
  • Snacks
  • Voeding

RECEPT: FRIS & FRUITIGE YOGHURT SNACK

  • Suzanne
  • april 30, 2018

YOGHURT SNACK ALERT! In deze nieuwe post in de categorie #foodwithsuus kom ik met een fruitige, verantwoorde yoghurt snack met een lekkere bite!

Wil je de week goed starten of aankomend weekend eens iets anders snacken dan borrelnootjes, chocolade, chips, popcorn of kaneelkoekjes ? Met dit super gemakkelijke recept maak je in een handomdraai een verantwoord en heerlijk fris tussendoortje! En je hebt maar 3 ingrediënten nodig! Waar wacht je nog op?! Kijk gauw verder hoe je deze chille yoghurt snack snel en gemakkelijk zelf kunt maken!

yoghurt snack

RECEPT: FRIS & FRUITIGE YOGHURT SNACK:

Ingrediënten (5 porties):

  • Bevroren rood fruit (250 gram)
  • Ongezouten amandelen (150 gram)
  • Griekse yoghurt (750 gram)

Recept:

  • Hak de noten in grove stukken
  • Meng de gehakte amandelen met je rode fruit mix in een grote bak/kom
  • Schep de griekse yoghurt bij het rood fruit/noten mengsel en roer goed door
  • Giet het yoghurt mengsel in een flexibele bak of taartvorm of op bakpapier een plaat/snijplank (die in je vriezer past)  Let op: de laag moet niet dikker dan ongeveer 1 cm zijn
  • Stop je yoghurt creatie voor minimaal 4 uur in de vriezer
  • Na 4 uur (of langer) kun je de snack in stukken breken (dit gaat wat makkelijker als je het geheel heel eventjes op kamertemperatuur laat bijkomen)
  • Yummie! Smullen maar!

tip: ook leuk als verantwoord toetje! Leg wat brokken op een leuk schoteltje, serveer er nog wat vers fruit bij. En met honing als saus kan jou toetje niet meer stuk!

Meer toetjes inspiratie? Check ook eens deze gezonde appeltaart variatie!

Volg jij me al op Instagram – FACEBOOK – Bloglovin – Youtube ?

 

Gerelateerd

Share
Tweet
Pin it

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Producten
  • open water zwemmen e-book praktische tips E-Book: Open Water Zwemmen
    Waardering 5.00 uit 5
    €6,99
  • Ren. beter, sneller en blessurevrij hardlopen e-book E-Book: REN. - Beter, sneller en blessurevrij hardlopen
    Waardering 5.00 uit 5
    €17,99
  • ZWEMSCHEMA - 4km
    Waardering 5.00 uit 5
    €18,99
  • beginnen met hardlopen ebook E-Book: BEGINNEN MET HARDLOPEN
    Waardering 5.00 uit 5
    €4,95
MEEST BEKEKEN DE AFGELOPEN 24 uur
  • TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
    TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
  • HARDLOOPSCHEMA 10 KM
    HARDLOOPSCHEMA 10 KM
  • HARDLOOPSCHEMA MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA MARATHON
  • HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
    HARDLOOPSCHEMA HALVE MARATHON
  • HARDLOOPSCHEMA SNELLE 10KM
    HARDLOOPSCHEMA SNELLE 10KM
YOUTUBE

BEKIJK MIJN VIDEOS VIA YOUTUBE

E-BOOK: BEGINNEN MET HARDLOPEN
Suzanne Brummel
  • Over mij
  • Contact
  • Boekingen
Winkel navigatie
  • Mijn account
  • Shop
  • Winkelmand
Nieuwsbrief

Schrijf je gratis in op mijn nieuwsbrief om af en toe extra exclusieve tips, recepten, workouts en motivatie in je mailbox te ontvangen.

Suzanne Brummel
  • Privacyverklaring
  • Cookiebeleid
© 2020

Input your search keywords and press Enter.

 

Reacties laden....