Sinds twee maanden loop ik regelmatig op de HOKA Mach4 en in deze review lees je alles over deze nieuwe schoen van HOKA ONE ONE. En geef ik mijn ervaring met deze schoen en voor welke trainingen ik de schoen het liefst gebruik. Lees verder en ontdek of dit model wellicht ook iets voor jou is.
HOKA
HOKA ONE ONE betekent in Maori-taal zoiets als ‘vliegen over de aarde’. Vandaar ook dat het motto van HOKA luid: Time to fly! Wat symbool staat voor het gevoel van moeiteloos hardlopen alsof je een soort van zweeft over de grond. De oprichting van HOKA als hardloopmerk was eigenlijk helemaal niet zo gepland. De oprichters waren vooral opzoek naar een oplossing voor het probleem van de fysieke belasting bij het bergafwaarts lopen in de Franse Alpen. Eigenlijk was het doel in eerste instantie om sneller en beter lange trails af te kunnen leggen door een schoen te ontwerpen die sneller van de heuvels af zou gaan. Maar in de praktijk bleken de ontwerpen waarmee ze kwamen ook bergop sneller te zijn.
HOKA ontwikkelde in eerste instantie dus vooral schoenen voor trail- en ultralopers maar tegenwoordig bied HOKA een veelzijdig aanbod aan hardloopschoenen voor zowel reacratieve lopers als wedstrijdlopers als triatleten en ultra-en trailrunners. Voor iedere soort loper is er tegenwoordig wel een model dat aansluit bij zijn/haar doelen en loopstijl. En dat ontdekken en ervaren steeds meer lopers. Zo ook ikzelf.
Persoonlijk
Sinds het begin van dit jaar loop ik eigenlijk alleen nog maar op HOKA hardloopschoenen omdat ik zeer te spreken was én ben over de verschillende hardloopschoenen van HOKA. Zo ervaar ik minder spierpijn, geen last van bijvoorbeeld schuur-of drukplekken en kan ik de verschillende modellen perfect afwisselen (snellere schoenen voor interval en tempotrainingen en wat meer stabielere schoenen voor duurlopen). Sindskort werk ik ook officieel samen met HOKA wat me de kans gaf om HOKA Mach4 als één van de eerste uit te proberen. Ik heb ze gedragen tijdens rustige duurlopen, tempotrainingen, intervaltrainingen en heuvelsprints en zo een goed beeld gekregen van de schoen.
Over de Mach 4
De HOKA Mach4 is een hardloopschoen in de Fly-categorie van HOKA. Dit vanwege de ProFly tussenzool en Rubverized Eva buitenzool. De eerste zorgt voor een zachte landing en voorwaartse stuwing bij de afzet. De tweede zorgt voor responsiviteit en licht grondcontact.
HOKA heeft uiteraard meer modellen met die soort zachte demping maar niet altijd in combinatie met die responsieve afzet. Als ze de responsiviteit missen omdat ze bijvoorbeeld ontworpen zijn voor een langere en stabielere afwikkeling dan vallen ze meestal in de Glide-categorie zoals de Bondi bijvoorbeeld (een zwaardere schoen meer gericht op rustige duurlopen).
Review
Ik vind de Mach 4 één van de fijnste HOKA hardloopschoenen die ik tot nu toe aan heb gehad. Op dit moment is het zelfs mijn favoriete trainingsschoen! Vandaar dat het ook de eerste HOKA schoen is waar ik graag een uitgebreide review over deel. Op het gebied van tempoloopjes en intervaltrainingen vind ik het de fijnste schoen van HOKA zonder carbonplaat. De Rocket X vind ik namelijk ook een enorm fijne schoen voor dat soort loopjes maar kun je lastig met elkaar vergelijken omdat de Rocket X wel is uitgerust met een carbonplaat. Daarom zie ik de Rocket X meer als wedstrijdschoen. Overigens is de Mach4 ook geïnspireerd op de Rocket X. Je zou ook kunnen stellen dat het eenzelfde soort schoen is maar dan zonder carbonplaat.
De Mach4 lopen comfortabel en erg licht. Tempo’s kwamen makkelijk op deze schoen. Tegelijkertijd geeft de schoen ook voldoende steun en support. De binnenkant en zool voelen zacht tijdens de landing maar zijn blijkbaar toch hard genoeg om fijn en responsief mee af te zetten. (Ik ben geen fan van hardloopschoenen met hardere zolen of het gevoel van een harde landing).
Soort trainingen
Zowel tijdens langzamere duurlopen als interval-of tempotrainingen met wat meer snelheid geeft de schoen voldoende stabiliteit. Je kunt beide soorten trainingen op de Mach 4 goed doen. Dat maakt de schoen lekker breed inzetbaar. Praktisch voor als je niet het budget hebt voor ieder soort training een ander paar aan te schaffen.
Mijn voorkeur gaat wel uit naar de wat snellere loopjes met deze schoen vanwege de responsiviteit die het ook heeft en het lichte gewicht van de schoen. Ondanks dat de Mach4 geen carbonplaat heeft lijkt de schoen je echt snelheid mee te geven. Maar je zou hem dus ook zeer prima kunnen gebruiken voor lange rustige duurlopen in de voorbereiding op een marathon bijvoorbeeld.
Ik testte de schoen ook in de regen en sneeuw en vond de grip ook goed. Ook op een vochtige ondergrond lukt het nog steeds om goed af te zetten. Waterdicht is de schoen overigens niet, maar dat komt door de bovenkant van mesh die juist van mesh materiaal is zodat de schoen goed ademt en je minder snel last krijgt van zweetvoeten.
Ik vond de schoenen het beste tot hun recht komen op de verharde wegen (niet zo geschikt voor onverhard/trails) tijdens snellere loopjes.
Als ik dan toch nog een nadeel moet noemen dan zijn dat de veters. Die zijn naar mijn mening wat lang als je de twee bovenste vetergaatjes niet gebruikt. Maar met een extra dubbele knoop of de veters door een lusje terugsteken is dat probleem opgelost. Overigens is het natuurlijk wel goed dat ook de Mach4 (net als eigenlijk alle HOKA hardloopschoenen) twee extra vetergaatjes heeft voor extra enkel support.
Totaal beknopt oordeel:
- Run comfort: Hoog.
- Pronatie: Neutraal (geschikt voor de neutrale loper)
- Gewicht: 192 gram (gemiddelde vrouwen maat ), 232 gram (gemiddelde mannen maat ).
- Fijnste voor: (langere) tempo (duur)loopjes en intervaltrainingen op de verharde weg
- Soort schoen: Lichte trainingsschoen met fijne stabiliteit en responsiviteit
- Uiterlijk: Opvallend. Neon kleurig gele zool met lichtblauwe mesh bovenkant en donkerblauwe details. Maar de Mach4 is ook verkrijgbaar in het zwart met wit en grijs of grijs met wit en rood.
- Blaren/voetpijn gehad: Nee.
- Maat: Neem een maat groter dan je normale schoenmaat (in sneakers). Tip: Pas twee maten. De maat die je denkt nodig te hebben en een half maatje groter (vanwege een iets smallere voorvoet van de Mach4 ten opzichte van andere HOKA modellen).
- Aanrader: 100%!
- Prijs/Kwaliteit verhouding: Prima, de Mach4 kostten op het moment van dit schrijven €140. Een goede prijs voor de kwaliteit die je krijgt (naar mijn mening uiteraard). Wanneer ik de prijs vergelijk met bijvoorbeeld die van de carbon X2 (€160) wat ik persoonlijk net een iets minder fijne schoen vind dan is de Mach4 zelfs relatief goedkoop.
Zelf proberen?
De Mach4 zijn verkrijgbaar op de hokaoneone.eu en bij All4Running. Verder is de Mach4 beschikbaar bij verschillende running specialisten. Mocht je graag advies krijgen van een adviseur, ga dan naar de HOKA store locator voor de winkels met de Mach 4 in het assortiment.
Ik hoop dat je deze review leuk en interessant vond om te lezen. Mocht je nog vragen hebben over de schoenen, stel ze gerust hieronder:) Ook als je vragen hebt over andere HOKA modellen kan dat uiteraard. Mocht je zelf ook op Hoka’s lopen en er graag iets over willen delen gebruik dan vooral #TimeToFly !
Liefs,xx
Suzanne
Misschien vind je dit ook interessant: TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
Voor nog meer sportieve content en andere artikelen op het gebied van gezond leven kun je mij ook volgen op op Instagram .En ben je al geabonneerd op mijn Youtube kanaal?
*Ik word gesponsord door HOKA