7/7 #FITWITHSUUS CHALLENGE

Doe mee met de 7/7 #FITWITHSUUS challenge en sport jezelf deze vervelende corona periode door. Actief, leuk, ieder op zijn eigen niveau én met kans op te gekke prijzen!

7/7 #FITWITHSUUS CHALLENGE

In het artikel ‘SPORTEN IN TIJDE VAN CORONA‘ deelde ik 7 sporten die we nog steeds kunnen en mogen doen ten tijde van de corona crisis. En daar heb ik een leuke challenge bij bedacht. Er zijn immers 7 opties en laat een week nou ook precies 7 dagen tellen…

Daag jezelf de komende 3 weken uit om elke dag één van de opties te proberen. Vul aan het einde van elke dag op de speciale (gratis te downloaden) 7/7 #fitwithsuus weekplanner in wat je gedaan hebt. Dat kan digitaal door hem te downloaden en hem met foto’s, illustraties of teksten te vullen. Maar je kunt hem natuurlijk ook printen en invullen met pen, potlood of misschien maak je er graag een heel creatief kunstwerk van en kleur je je activiteiten erin. Leuk om bijvoorbeeld als gezin te doen. Als extra spel element zou je elke dag een dobbelsteen kunnen gooien en het aantal ogen de activiteit laten bepalen. Of je kinderen de planner laten versieren.

Er zijn onwijs veel opties. Aan jou de keus. Wil je kans maken op leuke prijzen? Deel dan aan het einde van je week een foto of screenshot van jou ingevulde planner via Instagram, Facebook of IG stories met  #fitwithsuus & #7x7challenge, tag mij in het bericht en maak kans op leuke prijzen. Aan het einde van iedere week (actie loopt in week 15, 16 & 17) ga ik een aantal te gekke prijzen weggeven. Via mijn Instagram zal ik gedurende de weken bekend maken om wat voor prijzen het gaaat en wie er die week hebben gewonnen.

Deze hele challenge gaat dus niet om prestatie of wie er het snelst of best een activiteit heeft gedaan. Het gaat er natuurlijk vooral om dat je in beweging bent, je aan de veiligheidsregels houdt en daarbij plezier hebt. Je mag dus ook best twee keer kiezen voor wandelen en het skeeleren overslaan omdat je geen skeelers hebt of niet leuk vind. Maar probeer wel minimaal 3 verschillende activiteiten op je overzicht te hebben aan het einde van de week. Variatie is goed! Meer activiteiten doen mag natuurlijk ook altijd. Wees creatief, heb plezier en deel je weekplanner vooral om ook anderen te inspireren!

DOWNLOAD DE 7/7 #FITWITHSUUS WEEKPLANNER (GRATIS)

Ik kijk onwijs uit naar jou ingevulde weekplanner!

Liefs,
Suzanne

Voor meer sportieve content en andere artikelen op het gebied van gezond leven kun je mij ook volgen op op Instagram  .En ben je al geabonneerd op mijn Youtube kanaal? Dat is gratis en op die manier verschijnen nieuwe video’s in je scherm en hoef je geen video te missen! 

WIL JE JUIST MEER WETEN EN LEREN OP ZWEMGEBIED? DAN KUN JE OOK ALVAST MIJN BOEK ‘ZWEM.’ RESERVEREN WELKE LATER DIT JAAR OFFICIEEL ZAL VERSCHIJNEN. RESERVEER NU