De afgelopen maanden waren vreemd. Door alle maatregelen rondom het Corona virus waren er geen sportwedstrijden, geen werkafspraken buiten de deur en geen andere (grote) evenementen of reisjes naar het buitenland. Ik werkte dan ook veel meer dan gebruikelijk vanuit huis. Mede daardoor heb ik de afgelopen maanden een aantal nieuwe ‘gadgets’ of ‘sportieve spullen’ hoe je het noemen wilt, uit geprobeerd. In dit artikel licht ik graag vijf van die items kort uit.
5 NIEUWE SPORTIEVE GADGETS UITGELICHT
1. Aftershokz X Trainerz
Degene die mij al langer volgen weten dat ik al regelmatig de Aftershokz earopex gebruik tijdens het sporten om muziek of podcasts mee te luisteren of om bijvoorbeeld mee te bellen. Ik schreef vorig jaar ook een uitgebreide review over de Aeropex en het systeem van de oortjes van Aftershokz die niet in je oor gaan maar werken via bone conduction. Ik was en ben daar erg over te spreken omdat je op die manier nog steeds de omgevingsgeluiden kan horen en veilig kunt sporten en naar iets kunt luisteren tegelijkertijd. En het geluid is qua kwaliteit nog steeds heel goed. Toen ze dit jaar kwamen met een variant waar je ook mee kunt zwemmen MOEST ik die natuurlijk proberen. Deze waterproof variant heet de XTrainerz en is dus heel handig voor het zwemmen maar ook bijvoorbeeld als je in de stromende regen gaat fietsen, rennen of de hond uitlaten. Eigenlijk voor alle watersporten of andere activiteiten waarbij je nat kunt worden. De XTrainerz werkt dan ook niet via bluetooth met je telefoon maar heeft 4GB aan MP3 opslagruimte op het apaaraat zelf. Je kunt er zo’n 1200 liedjes opzetten en je kunt je telefoon thuis laten. Tot nu toe ben ik erg tevreden over deze nieuwe variant van Aftershokz. Ik zal hem de komende tijd nog verder testen en er dan ook een uitgebreidere review over schrijven. Dus mocht je nu al een vraag hebben, laat hem hieronder even achter dan kan ik die beantwoorden/meenemen in de review.
2. Hansaplast sportcompressie armsleeves
Degene die mij op Instagram volgen hebben sportcompressie al vaak voorbij zien komen op mijn foto’s. Sportcompressie helpt de bloedcirculatie verbeteren en ondersteunt het herstel van de spieren. Tijdens het sporten kan het dragen van sportcompressie je als het ware letterlijk ondersteunen en daarbij bevordert het dragen van sportcompressie tijdens het sporten ook het spierherstel na het sporten. Sportcompressie kousen draag ik sinds anderhalf jaar regelmatig met hardlopen. Sportcompressie armsleeves had ik nog nooit geprobeerd. Maar in samenwerking met Hansaplast mocht ik de afgelopen maand hun nieuwe lijn sportcompressie armsleeves uitproberen. Je kunt ze in principe met bijna iedere sport gebruiken, en Hansaplast gaf aan dat je er dus ook mee kan zwemmen! Dat vond ik interessant omdat je met zwemmen eerder last krijgt van zware/vermoeide armen dan met bijvoorbeeld hardlopen. Ik wilde dat natuurlijk uitproberen en heb ze getest onder mijn wetsuit met open water zwemmen. Dat voelde eigenlijk heel natuurlijk, als een soort tweede huid. Na een tijdje had ik eigenlijk helemaal niet meer door dat ik de armsleeves droeg.
3. Wellness Active Ball
Doordat ik de afgelopen maanden veel vanuit huis heb moeten werken werd het ook eens tijd om aandacht te besteden aan een goede zithouding. Ik merkte namelijk al vrij snel dat ik last van mijn nek en rug kreeg van de stoel waar ik normaal altijd op zat. Ik ben gebruik gaan maken van de Wellness Ball (van het merk Technogym). Een soort betere variant van de stoel. Je moet namelijk balanceren op de bal waardoor je continu in een actieve, juiste houding moet zitten. Behalve dat het zorgt voor een juiste houding verstevig je ook je buik-en rugspieren en werk je aan je balans en coördinatie terwijl je thuis werkt.
Ik had verwacht dat dit op den duur misschien irritant zou worden of dat je te erg moet balanceren waardoor je je niet op je werk kunt concentreren. Ik had heel eerlijk gezegd niet verwacht dat ik nu nog steeds elke dag op de bal zou werken. Mijn gedachte was in het begin vooral dat mocht hij niet bevallen als ‘stoel’ ik hem in ieder geval nog als fitness bal kon gebruiken. Want daar kun je hem natuurlijk ook gewoon voor gebruiken. Om allerlei oefeningen mee te doen. Maar hij vangt nu nog steeds twee vliegen in één klap want ik werk er nog steeds graag op én kan hem met thuis sporten gebruiken. In combinatie met de huiskamer-workouts die de afgelopen maanden ook meer dan ooit plaats vonden ben ik ontzettend blij met deze nieuwe aanwinst en wilde hem daarom graag als tip delen.
Bekijk hier meer ergonomische zitballen.
4. Foam rollers my Protein
Ook in het kader van meer thuiswerken, meer stilzitten achter een bureau en minder zwemmen ben ik in deze periode begonnen met foam rollen. In het artikel ‘Foam Roller‘ ga ik uitgebreider in op wat foam rollen is en geef ik ook enkele praktische tips voor het gebruik. Gebruikelijk maakte ik mijn spieren altijd los door even een uurtje te gaan zwemmen, maar omdat de zwembaden langere tijd gesloten waren en ik merkte dat ik wat stijver werd heb ik een foam roller en recovery stick besteld bij My Proteïn. Dat is net als de bal van technogym echt een ontzettend goede keuze geweest. Ik merk dat ik nu veel minder last heb van stijfheid en zeurende pijntjes. Zoals ik ook al in het artikel over de foam roller schreef krijg ik niet betaald om promotie te maken voor deze items. Maar omdat ik welgemeend tevreden ben over het materiaal heb ik wel een kortingscode geregeld bij My Proteïn. Mocht je deze foamroller en/of recovery stick ook willen bestellen, met de KORTINGSCODE: ‘SUZANNE’ krijg je altijd 36% korting. Deze korting geldt trouwens op het volledige assortiment van My Protein dus ook op andere producten zoals kleding en eiwitpoerders (36% geldt op basis van de adviesprijs enkel uitgezonderd zijn de nieuwste supplementen).
5. Garmin Fenix 6S Solar
De meeste van mijn trouwe volgers weten dat ik al jaren 24/7 met een Garmin Fenix rondloop. Ik sport, werk, slaap en leef letterlijk met mijn sporthorloge. Van de Fenix 5 waarmee ik begon stapte ik na 2,5 jaar trouwe dienst een half jaartje geleden over naar de opvolger, de Fenix 6. Maar deze ging stuk (gps deed het niet meer). Het was gelukkig snel met Garmin te regelen om de kapotte op te sturen en te vervangen voor een nieuwe. Maar ik kreeg ook de optie om nog even een aantal weken langer te wachten voor de Garmin Fenix 6S Solar. Zo blij als een kind was ik toen hij eindelijk binnenkwam deze week (wat had ik mijn gps functie gemist tijdens het hardlopen). De Garmin Fenix 6S Solar (42mm) die ik heb is een sporthorloge voor de smallere pols. Deze is de kleinste variant van de Garmin lijn. Het meest bijzondere: het solar scherm! Zoals de naam al doet vermoeden. Hierdoor laadt het horloge zichzelf op als je buiten bent. En zo kan ie tot wel 24 dagen mee gaan. Verder doet ie alles perfect zoals mijn Garmin Fenix 5S Plus dat ook deed én heeft deze nog extra functies zoals body battery, ademdetectie en nog veel meer. Eigenlijk lijken de mogelijkheden en functies eindeloos. Mocht je het interessant vinden om er nog een aparte review over te lezen of heb je een vraag over deze gadget laat het me dan even weten onder deze blog of via Instagram.
Bedankt voor het lezen van dit artikel. Heb jij de afgelopen tijd ook een sportieve gadget geprobeerd waar je enthousiast over bent, laat het hieronder weten. Ik ben benieuwd!
Groetjes,
Suzanne
Voor nog meer sportieve content en andere artikelen op het gebied van gezond leven kun je mij ook volgen op op Instagram . En ben je al geabonneerd op mijn Youtube kanaal?