DE GOUDEN BASISTIP VOOR ALS JE SNELLER WILT LEREN ZWEMMEN
Als ik je zou vragen: “Wat schiet sneller door het water: een zure mat of een zuurstok?” Dan spreekt het (hoop ik) voor zich dat de zuurstok zich sneller door…
Share
Posts by tag
gerelateerde sport artikelen
4 posts
TRAINEN OP HARTSLAG
Sinds begin dit jaar ben ik aan het trainen op hartslag. Of beter gezegd, ik train gerichter op basis van mijn persoonlijke hartslagzones. Ik krijg daar regelmatig vragen over en…
Share
DIT IS WAAROM ELKE HARDLOPER OOK AAN CORE STABILITY TRAINING ZOU MOETEN DOEN
Waarom zou je als hardloper ook aan core stability training moeten doen? Dat ga ik in dit artikel uitleggen!
Share
WAT ZEGT MIJN HARTSLAG IN RUST OVER MIJN FITHEID?
Wat kan onze hartslag in rust ons eigenlijk vertellen? Behalve dat het hart de belangrijkste spier is die we hebben verteld het ritme van de pompbeweging ons ook een hoop…
Share