VOORDELEN BEACH WORKOUT
In deze post de voordelen van een beach workout! Het is juni, de zon schijnt, de lucht is blauw..teletubies…eh bikini body kom maar gauw! Iedereen is vrolijker en zelfs al…
Share
Posts by tag
workout
12 posts
SUMMER READY MET DEZE FULL BODY WORK-OUT
Het is alweer lente…de tijd vliegt! De wintermaanden waren gezellig en ik heb genoten van Kerstmis en Nieuwjaar en ook van mijn verjaardag in januari. Oh en natuurlijk van Valentijnsdag…
Share
PROPER HYDRATION DURING WORK-OUTS
Todays sporty blogpost is about proper hydration! That is really important for all (active) people. When should you drink? Before? During? After the work-out? How much? Find out below!
Share
WHY SWIMMING IS ONE OF THE BEST FULL BODY WORK-OUTS
In this post 6 reasons why swimming is one of the best work-outs for your body! If you’re looking for a total-body routine that burns a ton of calories go…
Share
KETTLEBELL OEFENINGEN
In deze blog geef ik je vier kettlebell oefeningen die gaan zorgen voor sexy armen en sterke biceps. Ik wens een sportieve ochtend!
Share
HIIT WORKOUT !
My hitt workout scheme from this morning! Guys, I know it’s a hell lotta early right now for the weekend (7 o’clock) but I’m off for a good morning workout.…
Share
KERST WORK-OUT!
Vrolijk kerstfeest! Het is tijd voor een kerst work-out! Yes Yes Yes, dit jaar heb ik een fantastische work-out voor jullie uitgeschreven die je kunt doen tijdens de kerstdagen. Preventief…
Share
HOW TO SQUAT THE RIGHT WAY
The ordinary squat is an absolute must to add to your leg day to sculp your feminine booty! It will strengthen your glutes, hamstrings and your core stability. You…
Share
KETTLEBELL WORK-OUT VOOR THUIS
Vandaag heb ik een korte blog voor jullie met een kettlebell work-out voor thuis. Ben je er klaar voor?
Share
BEACH WORKOUT TIPS
In this post you’ll find some handy tips for a beach workout! The weater is getting worse! Woooh! Time to go to the beach! Ehh…?! What?! You said…the weather is…
Share
HIIT & HARDLOPEN TRAINING
In deze blog geef ik je een voorbeeld van mijn HIIT & hardlopen training. Go hard or go home, right?!
Share
LEGDAY OEFENINGEN!
HET IS LEGDAY!! Laat die spieren maar branden!! Ik geef je legday oefeningen…inclusief oldschool touwtjespringen woeehooeee (ik voelde me weer even 11 hihi)
Share