Browsing Category

Weetjes, tips en andere sporten

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten

ZOVEEL CALORIEËN VERBRAND JE MET SUPPEN

suppen

Suppen wordt steeds populairder en bekender. Zelf heb ik het deze zomer ook al een aantal keer gedaan. Maar hoe goed is deze buitensport activiteit eigenlijk voor je? Welke spieren gebruik je en hoeveel calorieën verbrand je gemiddeld met een sup sessie? Dat en meer in dit artikel !  Continue Reading

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten Workout schema's

MET DEZE 5 VOETBAL OEFENINGEN TIL JE JOUW VOETBAL SKILLS NAAR EEN HOGER LEVEL

voetbal oefeningen

In deze post 5 voetbal oefeningen waarmee je je voetbal skills super snel naar een hoger niveau tilt!

De finale van het WK voetbal in Rusland staat voor de deur en dat betekent dat ik helemaal in de voetbalsferen ben. Ik heb bijna elke wedstrijd gezien en ook al doet Nederland helemaal niet mee vind ik het toch super spannend.

Ik ben echt zo’n iemand die enorm veel zin krijgt in een sport als ik er naar kijk. Tijdens de Olympische Winterspelen kijk ik veel schaatsen en dan MOET ik gewoon een kaartje kopen voor de schaatsbaan. In die weken vind je me dan ook regelmatig op schaatsen. Hetzelfde geldt nu met het WK voetbal. Dan gaat mijn innerlijke voetbal vrouw kriebelen en moet ik gewoon even naar buiten om een balletje te trappen.

Maar ik zit niet op voetbal dus kan niet zo gemakkelijk een voetbalveld op of teamgenootjes vinden om een balletje mee te trappen. Dus in de meeste gevallen ben ik op mezelf aangewezen.  Vandaar dat ik mezelf altijd vermaak met bepaalde voetbal oefeningen en het leek me leuk deze met jullie te delen!

Continue Reading

#FITwithsuus Hardlopen Kracht/Fitness Weetjes, tips en andere sporten

TIPS VOOR SPORTEN IN DE ZOMER

sporten in de zomer

Sporten in de zomer is voor de meeste mensen een feestje. Eindelijk is het weer écht lekker om je hardloopschoenen en/of workout gear aan te trekken en de deur uit te gaan voor een lekker rondje of pittige bootcamp. Buiten sporten met beter weer is heerlijk. Eindelijk geen regen en kou meer. Toch kan het ook best lastig zijn, zeker als de temperaturen boven de 20 graden gaan uitkomen. Want wat trek je aan? Hoeveel moet je drinken? En waar kan je het beste heen gaan? Dat en meer beantwoord ik in de artikel over sporten in de zomer. Continue Reading

#FITwithsuus #FOODwithsuus Product reviews Weetjes, tips en andere sporten

IS KOKOSWATER GEZOND?

kokoswater gezond

De afgelopen tijd lijkt kokoswater steeds populairder te zijn geworden. Maar is kokoswater gezond? En zo ja, wat zijn dan de voordelen van dit populaire drankje? En wanneer kun je dit het beste drinken? Dat en meer, waaronder een te gekke WINACTIE om je eigen palmboom te winnen inclusief een reis voor twee personen naar je palmboom in Brazilië, in dit artikel!
Continue Reading

#FITwithsuus Product reviews Weetjes, tips en andere sporten

SPORTY FAVES JULY + PRIME DAY TIP

sportieve zomer tips

In deze nieuwe ‘sporty faves‘: 5 sportieve zomer tips die je niet wilt missen. Van praktische work-out gear tot sustainable hardloopschoenen inclusief de gouden tip om deze items met mega kortingen aan te kunnen schaffen.  Continue Reading

#FITwithsuus Kracht/Fitness Weetjes, tips en andere sporten

OPDRUKKEN IS OOK VOOR VROUWEN!

opdrukken

Zo ontzettend vaak wordt er nog gedacht dat vrouwen niet kunnen opdrukken. In groepslessen, tijdens bootcamps of op andere sportieve evenementen wordt er (naar mijn mening) nog veel te vaak op voorhand geroepen: “Vrouwen mogen op hun knieën”. Afgelopen week maakte ik dit ook weer mee en het frustreerde me zo erg dat ik er een stukje over plaatste op mijn Instagram:

Continue Reading