Weetjes, tips en andere sporten

In de aanloop naar mijn eerste marathon heb ik besloten dit najaar even geen hakken meer te dragen. Normaal haal ik in het najaar juist de enkellaarsjes en hoge laarzen weer tevoorschijn. Maar ik merk dat mijn kuiten en achillespezen niet zo positief reageren op het dragen van hakken en dat het lopen op platte schoenen daarna pijnlijker is. En juist mijn kuiten en achillspezen ga ik de komende tijd nog hard nodig hebben. Even voorzichtig dus. Gelukkig zijn er ook genoeg toffe platte schoenen die lekker lopen, beter voor m’n spieren zijn en er ook nog eens super leuk uit zien. In deze blog zet ik de 3 sportieve platte schoenen trends voor het najaar van 2019 op een rij. Continue Reading

Een slechte adem is voor niemand leuk. Voor degene waarmee je in gesprek bent niet, maar ook zeker niet voor jezelf. Vaak denken mensen dat een vervelende mondgeur het gevolg van bepaald (gekruid) eten is. Maar er zijn  veel meer oorzaken voor een slechte adem. Veel sporten is er daar eentje van.

In dit artikel lees je hoe een sportieve levensstijl kan zorgen voor een slechte adem én wat je ertegen kunt doen

Continue Reading

Zoals de meeste van jullie wel weten doe ik niet alleen aan zwemmen en rennen, maar kun je me ook regelmatig in de sportschool vinden. Daarom leek het me leuk om een “wat zit er in mijn sporttas” artikel te schrijven.

Wanneer ik dit soort artikelen van anderen lees, verbaas ik me er vaak over hoeveel spullen zij in hun sporttas hebben zitten. Ben ik vreemd dat er bij mij niet zoveel in zit? Of ben jij net zoals ik?  Continue Reading

In dit artikel ga ik het hebben over bloeddruk meten en waarom dat voor iedereen nuttig kan zijn. Er zijn  veel verschillende redenen waarom mensen hun bloeddruk meten. Van nieuwsgierige sporters (zoals ik), tot ouderen met gezondheidsproblemen en mensen met een risico op een hoge bloeddruk die op doktersadvies hun bloeddruk regelmatig moeten meten. In dit artikel vertel ik graag waarom het meten van je bloeddruk nuttig kan zijn.  Continue Reading

Voor veel sportievelingen, zoals ik zelf, maakt hun sporthorloge of smartwatch al een belangrijk deel uit van hun dagelijkse leven. En sinds kort is er een nieuwe functie voor contactloos betalen waardoor zo’n horloge nóg handiger is geworden. In deze blog deel ik graag wat meer informatie over het contactloos betalen met je smartwatch en eventuele andere wearables.

Zelf gebruik ik deze functie namelijk alweer ruim een maand en vind het zo ontzettend praktisch dat ik graag mijn ervaring deel. Want als je al een Garmin of Fitbit hebt dan kost het je niets extra’s om dit te activeren en het is erg praktisch! Continue Reading