Browsing Category

Weetjes, tips en andere sporten

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten

WAAROM BLOEDDRUK METEN NUTTIG KAN ZIJN

bloeddruk meten

In dit artikel ga ik het hebben over bloeddruk meten en waarom dat voor iedereen nuttig kan zijn. Er zijn  veel verschillende redenen waarom mensen hun bloeddruk meten. Van nieuwsgierige sporters (zoals ik), tot ouderen met gezondheidsproblemen en mensen met een risico op een hoge bloeddruk die op doktersadvies hun bloeddruk regelmatig moeten meten. In dit artikel vertel ik graag waarom het meten van je bloeddruk nuttig kan zijn. Advertisement Continue Reading

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten

TIP: CONTACTLOOS BETALEN MET JE SPORTHORLOGE!

contactloos betalen

Voor veel sportievelingen, zoals ik zelf, maakt hun sporthorloge of smartwatch al een belangrijk deel uit van hun dagelijkse leven. En sinds kort is er een nieuwe functie voor contactloos betalen waardoor zo’n horloge nóg handiger is geworden. In deze blog deel ik graag wat meer informatie over het contactloos betalen met je smartwatch en eventuele andere wearables.

Zelf gebruik ik deze functie namelijk alweer ruim een maand en vind het zo ontzettend praktisch dat ik graag mijn ervaring deel. Want als je al een Garmin of Fitbit hebt dan kost het je niets extra’s om dit te activeren en het is erg praktisch! Continue Reading

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten Zwemmen

WAAROM ZWEMMEN DE IDEALE HERSTEL TRAINING IS

herstel training

Omdat ik gister een halve marathon op tempo heb gelopen deed ik vandaag een rustige herstel training in het zwembad. In dit artikel vertel ik waarom zwemmen zo geschikt is als herstel training na zware wedstrijd- of trainingsdagen en lange duurlopen.  Continue Reading

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten

5 TIPS VOOR WANDELEN IN DE WINTER

wandelen in de winter

Naast zwemmen, hardlopen en krachttraining vind ik het ook heerlijk om af en toe rustig te gaan wandelen. Vooral in het weekend, op vakantie of na een lange dag werken. Even lekker de deur uit, je hoofd helemaal leegmaken en genieten van de omgeving. Afgelopen week bevond ik mij in het Oostenrijkse Brixental waar ik er ook lekker op uit ging voor enkele wandelingen. Toch is wandelen in de winter, en dan met name in zo’n wintersport gebied, heel anders dan normaal. In dit artikel deel ik graag vijf tips voor wandelen in de winter zodat je altijd goed voorbereid de deur uit gaat in winterse omstandigheden.  Continue Reading

#FITwithsuus Weetjes, tips en andere sporten Zwemmen

DE 7 BASIS REGELS VAN HET BANEN ZWEMMEN

banen zwemmen

Banen zwemmen is een van de meest effectieve workouts voor heel je lichaam. En sinds dit steeds bekender is en ook de triatlon sport enorm in populariteit groeit, wordt het banen zwemmen in de meeste zwembaden steeds drukker. Gezellig, maar ook irritant wanneer mensen zich niet aan de zwemregels houden! Tijd om deze zwem etiquetten voor eens en altijd op de kaart te zetten!  Continue Reading

#FITwithsuus Product reviews Weetjes, tips en andere sporten

WAT EEN PERSOONLIJKE DNA TEST MIJ VERTELDE OVER MIJN GEZONDHEID

dna test

Laat ik maar gelijk met de deur in huis vallen: Ik heb een DNA test laten doen! En niet omdat ik twijfelde over mijn afkomst of vanwege vervelende medische redenen. Maar puur uit nieuwsgierigheid naar wat er in mijn genen aan informatie verborgen ligt over mijn lijf en gezondheid. En natuurlijk omdat het tegenwoordig gewoon kan! Het is geen hocus pocus of duizenden euro’s meer, je kunt zoiets heel gemakkelijk en relatief goedkoop laten doen.

 

Continue Reading