DE NEW YORK MARATHON IS GEREND, WAT NU?
Het is inmiddels alweer drie weken geleden dat ik in Central Park over de finish kwam. De New York marathon kan van mijn bucketlist, mijn aller eerste marathon is gerend,…
Share
Sport
385 posts
SPORTEN MET LENZEN VERSUS SPORTEN MET BRIL
Misschien wist je het niet van mij, maar ik heb best wel slechte ogen. Contactlenzen zijn voor mij dan ook niet meer weg te denken uit mijn dagelijkse routine. En…
Share
SPORTDAGBOEK #11 -AFTER MARATHON TRAINING
Welkom bij dit elfde sportdagboek van 2019. Omdat ik begin deze maand mijn aller eerste marathon liep, bestonden mijn weken de afgelopen tijd vooral uit veel hersteltrainingen. Ben je benieuwd…
Share
REVIEW SUUNTO 5
In deze blog vind je een uitgebreide review van de suunto 5, een sport horloge met gps en enkele handige multisportfuncties. Benieuwd naar de verschillende functies en de plus-en minpunten…
Share
#3 DE NEW YORK MARATHON | DE WEG NAAR MIJN EERSTE MARATHON
In deze laatste aflevering van de hardloop triologie ‘De Weg Naar Mijn Eerste Marathon’ is het eindelijk zo ver…DE NEW YORK MARATHON! Op 3 november 2019 liep ik door New…
Share
RACEVERSLAG: DE NEW YORK MARATHON
Een raceverslag, over de New York Marathon…mijn allereerste marathon, afgelopen zondag. Ik weet even niet zo goed waar ik moet beginnen. Nog vol van emoties en indrukken ga ik toch…
Share
#2 KLAAR VOOR DE START? | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon
Vorige week kwam de eerste aflevering online van ‘De Weg Naar Mijn Eerste Marathon’. Daarin kon je zien hoe ik als zwemmer begin van dit jaar begon met hardlopen. Je…
Share
EEN YASSO 800 TRAINING: WAT, HOE EN WAAROM?!
In de voorbereiding naar mijn eerste marathon liep ik vandaag een yasso 800 training. Een speciale hardloop training ontwikkeld door ultra marathon loper Bart Yasso. En ik ben zeker niet…
Share
RACEVERSLAG: MIZUNO HALVE MARATHON AMSTERDAM
Zaterdagavond 22:47 uur: “Ik wil niet dat je helemaal tot de max. gaat. Maandag moet je gewoon weer rustig je rondje kunnen doen en woensdag hebben we nog een stevige…
Share
#1 VAN ZWEMMER NAAR RENNER | De Weg Naar Mijn Eerste Marathon
Het is dan EIN-DE-LIJK zover, ik ben ook actief op YouTube. Althans, er staat nu een eerste video live. In de aanloop naar New York deel ik een speciale triologie…
Share
SPORTDAGBOEK #10 – ROAD TO NEW YORK MARATHON
Welkom bij alweer het tiende sportdagboek van 2019. Omdat ik momenteel volop in de voorbereidingen zit richting het lopen van mijn aller eerste marathon, bestaan mijn weken vooral uit veel…
Share
TRAININGSSCHEMA SNELLE HALVE MARATHON
Op mijn blog staat al een tijdje een halve marathon schema. Speciaal voor lopers wiens doel het is om te finishen en die 21.1km uit te kunnen lopen. Maar omdat…
Share
RACEVERSLAG: TEVA HALVE VAN HAARLEM
Zware windstoten, hevige regenval en afgelaste sportwedstrijden door heel Nederland, het ideale moment om weer eens een halve marathon te gaan rennen. Toch? Nou, ik kan je vast verklappen; dat…
Share
SPORTIEVE SCHOENEN TRENDS NAJAAR 2019
In de aanloop naar mijn eerste marathon heb ik besloten dit najaar even geen hakken meer te dragen. Normaal haal ik in het najaar juist de enkellaarsjes en hoge laarzen…
Share
SPORTDAGBOEK #9 – ROAD TO NEW YORK MARATHON
Zoals inmiddels bekend deel ik elke maand een sport-en eetdagboek. Deze maand is het alweer tijd voor het negende sportdagboek van 2019. Omdat ik momenteel middenin mijn ‘road to New…
Share
REVIEW: KALENJI KIPRUN KS LIGHT HARDLOOPSCHOEN
In deze review lees je alles over de nieuwe hardloopschoen van Kalenji: de Kalenji Kiprun KS Light hardloopschoen. Lees wat voor soort hardloopschoen het is, hoe die mij is bevalllen en ontdek…
Share
NEW YORK MARATHON Q&A
Nadat ik op mijn blog en via Instagram bekend maakte dat ik dit jaar de New York Marathon ga lopen ontving ik veel vragen. Omdat de vragen via verschillende kanalen…
Share
GROOT NIEUWS: IK GA MIJN EERSTE MARATHON LOPEN!
EIN-DE-LIJK kan ik dit grote nieuws delen: op 3 november 2019 zal ik mijn allereerste marathon lopen in freaking NEW YORK !! Jaaaaaa, let’s run New York city baby! Ik…
Share
SPORTDAGBOEK #8 – (19 AUGUSTUS T/M 25 AUGUSTUS 2019)
Iedere maand deel ik een sport-en eetdagboek. Vorige week deelde ik alweer het achtste eetdagboek. Deze week is het tijd voor een nieuw sportdagboek #8. Ben je benieuwd naar al…
Share
WANDELEN OP MADEIRA: 3 WANDELROUTES DIE JE NIET WILT MISSEN
Het Portugese eiland Madeira staat ook wel bekend als ‘het bloemeneiland’. Je vindt er dan ook heel veel verschillende soorten mooie en bijzondere bloemen. Maar daarnaast is Madeira ook één…
Share
8 TIPS VOOR HARDLOPEN OP VAKANTIE
Het is weer vakantietijd. En daar waar de één dan het liefst op een strandbedje ploft en de hele dag luiert, trekt de ander graag nog even zijn hardloopschoenen aan…
Share
DE GOUDEN BASISTIP VOOR ALS JE SNELLER WILT LEREN ZWEMMEN
Als ik je zou vragen: “Wat schiet sneller door het water: een zure mat of een zuurstok?” Dan spreekt het (hoop ik) voor zich dat de zuurstok zich sneller door…
Share
SPORTDAGBOEK #7 – (8 JULI T/M 14 JULI 2019)
Iedere maand deel ik een sport-en eetdagboek. De afgelopen week was het tijd voor het sportdagboek #7 van de maand juli. Ben je benieuwd naar al mijn trainingen van de…
Share
MIJN HARDLOOP TRAININGSTRAJECT: UPDATE #3 | EEN HALF JAAR VERDER
Jeetje, vandaag is het precies een half jaar geleden dat ik officieel startte met mijn hardloop trainingstraject! Op 16 december 2018 maakte ik in het artikel ‘MIJN TRAININGSTRAJECT VOOR DE…
Share
SPORTDAGBOEK #6 – (17 JUNI T/M 23 JUNI 2019)
Elke maand deel ik hier op mijn blog een sport-en eetdagboek. Voor het sportdagboek van de maand juni was de afgelopen week aan de beurt. En dat was gelijk ook…
Share
RACEVERSLAG: TATA STEEL MARQUETTELOOP
Gisteren stond ik aan de start van de halve marathon tijdens de Tata Steel Marquetteloop in Heemskerk. Tot drie dagen terug was het eigenlijk nog helemaal niet zeker of deze…
Share
TRAINEN OP HARTSLAG
Sinds begin dit jaar ben ik aan het trainen op hartslag. Of beter gezegd, ik train gerichter op basis van mijn persoonlijke hartslagzones. Ik krijg daar regelmatig vragen over en…
Share
ACTIEF IN GRENOBLE
Afgelopen weekend was ik te vinden in de Franse Alpen. Om precies te zijn in Grenoble. Samen met de vriendin van mijn broertje verbleef ik van zaterdagochtend tot en met…
Share
HOE SPORTEN KAN ZORGEN VOOR EEN SLECHTE ADEM + WAT JE ERTEGEN KUNT DOEN
Een slechte adem is voor niemand leuk. Voor degene waarmee je in gesprek bent niet, maar ook zeker niet voor jezelf. Vaak denken mensen dat een vervelende mondgeur het gevolg…
Share
REISVERSLAG LE HAVRE WK VROUWENVOETBAL 2019
Van 9 t/m 12 juni was ik in het Franse Le Havre voor de ‘FIFA Women’s World Cup France 2019′. Uiteraard om de Oranje Leeuwinnen aan te moedigen die op dinsdag 11…
Share
RACEVERSLAG: DE HALVE MARATHON VAN SVALBARD (SPITSBERGEN)
Drie maandjes geleden besloot ik om met Arctic Marathon naar Spitsbergen te gaan. Het leek me natuurlijk ontzettend gaaf om de meest noordelijke halve marathon ter wereld te gaan lopen.…
Share
WK VROUWEN VOETBAL 2019
In dit artikel vind je alle info over het WK vrouwen voetbal 2019 dat van 7 juni tot en met 7 juli plaatsvindt in Frankrijk. Inclusief het speelschema van de…
Share
REVIEW: FOSSIL SPORT SMARTWATCH
In deze blog vind je een uitgebreide review van de fossil sport smartwatch als nieuwste smartwatch van Fossil. Lees over welke functies dit horloge allemaal beschikt en bekijk de plus-en…
Share
De leukste sportieve badslippers voor de zomer van 2019
Mocht je het afgelopen zomer gemist hebben, de badslippers zijn weer helemaal terug van weggeweest! Ook deze zomer zullen deze sportieve slippers weer helemaal hot en happening zijn. Ik zette…
Share
EK TRIATHLON 2019
In dit artikel vind je alle info over het EK triathlon 2019 dat van 31 mei tot en met 2 juni plaatsvindt in het Limburgse Weert.
Share
SPORTDAGBOEK #5 – (13 MEI T/M 19 MEI 2019)
Zoals beloofd begin dit jaar deel ik elke maand een sport-en eetdagboek. Het is inmiddels alweer mei, de vijfde maand van 2019 en dus is het ook alweer tijd voor…
Share
REVIEW: ROGELLI HARDLOOPKLEDING
Fijn zittende, kwalitatief goede hardloopkleding vind ik sinds ik dit jaar ben begonnen met vaker en langer hardlopen belangrijker dan ooit. Ik probeerde voor het eerst hardloopkleding van Rogelli en…
Share
RACEVERSLAG: 8KM FORMENTERA
Afgelopen zaterdag 11 mei deed ik mee aan de ‘marató popular de Formentera‘. Ik liep de 8km wedstrijd en in dit raceverslag lees je alles over de wedstrijd en mijn…
Share
RACEVERSLAG ONMK LANGE BAAN
Afgelopen weekend zwom ik voor het eerst sinds een jaar weer een wedstrijd voor mezelf. Ik nam namelijk deel aan de Open Nederlandse Master Kampioenschappen (ONMK) lange baan te Amersfoort.…
Share
WK estafette atletiek 2019, Yokohama
In dit artikel vind je meer info over het WK estafette Atletiek dat op 11 en 12 mei gehouden zal worden in Yokohama (Japan).
Share
EK synchroonzwemmen 2019 (St. Petersburg)
In dit artikel vind je alle info over het EK synchroonzwemmen dat van 10 tot en met 12 mei plaats vindt in Sint Petersburg (Rusland).
Share
WAT ZIT ER IN MIJN SPORTTAS?
Zoals de meeste van jullie wel weten doe ik niet alleen aan zwemmen en rennen, maar kun je me ook regelmatig in de sportschool vinden. Daarom leek het me leuk…
Share
SPORTDAGBOEK #4 – (15 APRIL T/M 21 APRIL 2019)
Omdat de vorige 3 sportdagboekjes zo goed werden gelezen heb ik de afgelopen week ook weer al mijn trainingen bijgehouden. En vandaag kom ik dan alweer met sportdagboek #4. Ben…
Share
NABESCHOUWING SWIM CUP EINDHOVEN 2019
Afgelopen weekend stond de Swim Cup in Eindhoven op het programma. Zoals te lezen was in dit artikel over de Swim Cup Eindhoven 2019 was dit de laatste kwalificatie mogelijkheid in…
Share
SWIM CUP EINDHOVEN 2019
In dit artikel vind je meer informatie over de SWIM CUP EINDHOVEN die plaatsvindt van vrijdag 12 tot en met zondag 14 april in het Pieter van den Hoogenband stadion…
Share
RACEVERSLAG: IBIZA RELAY MARATHON MET RUN2FORTY2
Drie maandjes geleden begon ik nietsvermoedend aan een nieuw avontuur, een hardloopavontuur met Run2Forty2. Trainer Sam ging aan de slag met het maken van trainingsschema’s en we werkten samen toe…
Share
SPORTDAGBOEK #3 – (25 MAART T/M 31 MAART 2019)
Ben je benieuwd hoe mijn weken er ongeveer uitzien qua workouts ? Of lijkt het je leuk wat sportieve inspiratie op te doen aan de hand van mijn trainingen? Lees…
Share
WAAROM BLOEDDRUK METEN NUTTIG KAN ZIJN
In dit artikel ga ik het hebben over bloeddruk meten en waarom dat voor iedereen nuttig kan zijn. Er zijn veel verschillende redenen waarom mensen hun bloeddruk meten. Van nieuwsgierige…
Share
TIP: CONTACTLOOS BETALEN MET JE SPORTHORLOGE!
Voor veel sportievelingen, zoals ik zelf, maakt hun sporthorloge of smartwatch al een belangrijk deel uit van hun dagelijkse leven. En sinds kort is er een nieuwe functie voor contactloos…
Share
MIJN HARDLOOP TRAININGSTRAJECT: UPDATE #2 | ROAD TO IBIZA
Deze week ben ik alweer 12 weken bezig met mijn doel voor 2019: een betere hardloopster te worden. Vijf weken geleden zette ik de eerste update online, en over twee…
Share