ZOVEEL CALORIEËN VERBRAND JE MET SUPPEN
Suppen wordt steeds populairder en bekender. Zelf heb ik het deze zomer ook al een aantal keer gedaan. Maar hoe goed is deze buitensport activiteit eigenlijk voor je? Welke spieren…
Share
Meer sport
111 posts
MET DEZE 5 VOETBALOEFENINGEN TIL JE JOUW VOETBALSKILLS NAAR EEN HOGER LEVEL
In deze post 5 voetbaloefeningen waarmee je je voetbalskills super snel naar een hoger niveau tilt! De finale van het WK voetbal in Rusland staat voor de deur en dat…
Share
5 LEUKE, SPORTIEVE ACTIVITEITEN IN DE VENDÉE
Ga je binnenkort op vakantie naar de Vendée en ben je nog op zoek naar aanraders op activiteiten gebied? Of twijfel je nog over je vakantiebestemming en denk je na…
Share
SPORTY FAVES JULY + PRIME DAY TIP
In deze nieuwe ‘sporty faves‘: 5 sportieve zomer tips die je niet wilt missen. Van praktische work-out gear tot sustainable hardloopschoenen inclusief de gouden tip om deze items met mega kortingen aan te kunnen schaffen.
Share
NABESCHOUWING ONK ZWEMMEN AMERSFOORT
Het afgelopen weekend kun je denk ik het beste samenvatten als een enorme rollercoaster. Vier maandjes geleden dook ik nietsvermoedend voor het eerst sinds 3 jaar weer het zwembad in.…
Share
OPDRUKKEN IS OOK VOOR VROUWEN!
Zo ontzettend vaak wordt er nog gedacht dat vrouwen niet kunnen opdrukken. In groepslessen, tijdens bootcamps of op andere sportieve evenementen wordt er (naar mijn mening) nog veel te vaak…
Share
MIJN NK KWALIFICATIE
Afgelopen zondag maakte ik via mijn Instagram bekend dat ik mezelf heb geplaatst voor het NK zwemmen later deze maand. Mega trots en blij maar toch ook wel met een…
Share
8 HANDIGE TIPS VOOR ALS JE VOOR HET EERST OP SURF VAKANTIE GAAT
Surfen wordt steeds populairder en daarmee ook het aantal surf vakanties. Steeds vaker wordt er gekozen voor een sportieve surf vakantie in plaats van een standaard jongeren reis of luie…
Share
5 X WAAROM PILATES GOED VOOR JE IS
Pilates is een sport waarbij je verschillende oefeningen uitvoert op een matje of op een speciaal hiervoor ontwikkeld apparaat. Het lijkt een beetje op yoga, maar is minder statisch en…
Share
DIT IS WAAROM YOGA EN HARDLOPEN ZO GOED SAMEN GAAN
Wist je dat yoga en hardlopen ontzettend goed samen gaan? In dit artikel staan 5 redenen op een rij waarom yoga en hardlopen zo’n fijne combinatie is. Sterker nog, eigenlijk…
Share
ZO MAAK JE WANDELEN NOG LEUKER
Dat wandelen super goed voor je is weten de meeste mensen wel, toch kleeft er aan het woord wandelen voor veel mensen nog steeds een beetje een saai, suf imago. Maar wandelen…
Share
DIT IS WAAROM JE JEZELF NIET MOET VERGELIJKEN MET ONLINE INFLUENCERS
Wekelijks zien we honderden ‘perfecte’ plaatjes uit het leven van onze favoriete bloggers, vloggers, topsporters en modellen via sociale media voorbijkomen. Maar hoe echt zijn deze plaatjes eigenlijk? En hoe…
Share
5 REDENEN WAAROM PAARDRIJDEN GOED VOOR JE IS
In dit artikel lees je 5 redenen waarom paardrijden goed voor je is. En dat heeft niet alleen met je fysieke gezondheid te maken..
Share
5 TOFFE EN SPORTIEVE KAPSELS VOOR TIJDENS JE WORKOUTS
Op zoek naar inspiratie voor sportieve kapsels ? Kijk dan gauw even verder voor 5 te gekke, relatief simpele sportieve kapsels voor tijdens je workouts! Haar dat constant in je…
Share
WAAROM HET DRAGEN VAN EEN JUISTE SPORT BH ZO BELANGRIJK IS (OOK VOOR KLEINE CUPS!)
Het belang van het dragen van de juiste sport bh. Als je gaat sporten moet je vaak op een hoop dingen letten en heb je vaak ook een hoop nodig.…
Share
WAAROM EEN LESJE SPINNING ZO GOED VOOR JE IS!
Een van de meest Nederlandse vormen van lichaamsbeweging, fietsen, blijkt in de vorm van spinning een heuse killer workout! En het voordeel is, dat je het gewoon lekker warm binnen…
Share
SPORTY FAVES JANUARI/FEBRUARI
Nieuwsgierig naar mijn favoriete items op sportief gebied van de afgelopen periode? Kijk dan even verder!
Share
DE LEUKSTE SPORTIEVE DATES VOOR IN DE WINTER
Heb je op deze Valentijnsdag zin om wat af te spreken met je nieuwe lover maar heb je geen inspiratie? Of lijkt het je leuk om gewoon weer eens iets…
Share
5 SPORTIEVE BUCKETLIST ACTIVITEITEN!
Afgelopen zomer streepte ik vol enthousiasme ‘leren surfen’ van mijn sportieve bucketlist. Het stond er al een aantal jaar op en het was zo’n gave beleving het dan ook daadwerkelijk…
Share
FIT EN GEZELLIG HET WEEKEND IN?! GA SCHAATSEN!
Omdat hardlopen in de winter niet voor iedereen een pretje is en omdat de sportscholen met name in de weekenden in januari vaak overvol zijn kom ik vandaag met een…
Share
BARRE WORKOUT
Een barre workout lijkt de nieuwste trend in fitness land. In rap tempo veroverd de barre workout het hart van vele sporters en celebs zoals Doutzen Kroes, Natalie Portman en…
Share
BLUE MONDAY TIP: ZO LAAT JIJ DEZE MAANDAG EEN POEPIE RUIKEN EN WERK JE TEGELIJKERTIJD AAN JE GOEDE VOORNEMENS!
De derde maandag van januari aka de meest depri dag van het jaar: Blue Monday! Je bent echt niet de enige die vandaag terugkeert in de realiteit. De gezellige periode…
Share
MET DEZE 3 TIPS GA JIJ JE GOEDE VOORNEMENS DIT JAAR WÉL HALEN!
Statistisch gezien kun je maar beter geen goede voornemens hebben. Veel mensen slagen er niet in hun nieuwjaars doelen ook daadwerkelijk te realiseren blijkt uit verschillende onderzoeken. Kunnen we onze…
Share
IS PAARDRIJDEN SPORT ?
Is paardrijden sport? Het lijkt een oneindige discussie te zijn geworden tussen het kamp dat stelt dat het paard alles doet en het kamp van de zogenaamde paardenmeisjes die paardrijden…
Share
JEZELF SLANK SLAPEN? YES LADIES, DAT KAN!
Jezelf slank slapen? Yes ladies, geloof het of niet, maar slapen is een onwijs belangrijke factor van onze lijn! Soms is het zelfs beter je wekker niet om 6 of…
Share
MET EEN VOORSPRONG HET NIEUWE JAAR IN!
Het is weer eind december. De periode van het jaar waarin we kritisch terugblikken op het afgelopen jaar en ons beseffen dat er hoop is gebeurd, maar waarschijnlijk ook een…
Share
5 SPORTIEVE KERSTCADEAUTJES !
Ben je op zoek naar sportieve kerstcadeautjes? Dan zit je goed! In deze #fitwithsuus Kerst blogpost deel ik een aantal originele, leuke en ook handige/praktische sportieve kerstcadeautjes in verschillende prijs…
Share
DE NAAKTE WAARHEID ACHTER INSTAGRAM PERFECTIE
Dagelijks scrollen we via Instagram, Facebook en andere sociale kanalen langs perfecte foto’s. Instagram perfectie: Foto’s van strakke lichamen, vrolijke gezichten en geweldige levens. En stiekem weten we allemaal dat…
Share
SPORTY FAVES NOVEMBER
Ben je benieuwd naar mijn 3 favoriete sportieve items van de afgelopen tijd? Lees dan gauw verder!
Share
DE IMPACT VAN JE SCHOENKEUZE OP JE LICHAAM EN SPORTPRESTATIES
SUZIE’S SHOE STORIES: #2 DE IMPACT VAN JE SCHOENKEUZE OP JE LICHAAM EN SPORTPRESTATIES Hoe ver ga jij om er stijlvol bij te lopen? En wat betekent dit voor je…
Share
SPORTIEVE DOELEN BEREIKEN: 3 GEHEIMEN
Het lijkt onmogelijk om 10 kilometer binnen 50 minuten of zelfs 40 minuten te rennen? Je wilt afvallen maar het lukt je maar niet? Een (halve) marathon rennen staat al…
Share
ALLES OVER SUP YOGA EN WAAROM HET ZO GOED VOOR JE IS
SUP YOGA? Wat is dat precies? En waar is dat goed voor? En niet geheel onbelangrijk: Is dat leuk? Dat lees je in deze korte post over SUP yoga!
Share
DEZE SPORTIEVE SENSATIE WIL JE PROBEREN
DEZE SPORTIEVE SENSATIE LAAT JE WERKELIJK VLIEGEN! Heb je ook zo’n last van de herfst sleur? Of ben je gewoon gek op nieuwe sporten uit proberen ? Dan is (indoor)…
Share
REFORMER PILATES BIJ PLTS
Een review van reformer pilates bij reformer pilates en barre studio PLTS in Amsterdam. In deze gloednieuwe healthy hotspot post review ik een nieuw soort work-out van PLTS! Tijdens deze…
Share
DE 6 MEEST GEBRUIKTE SPORTSCHOOL EXCUSES + WAAROM DEZE ONZIN ZIJN!
De sportschool, een plek waar velen een haat/liefde verhouding mee lijken te hebben. De plek waar je individueel aan al je spieren kunt werken en ook in groepsverband gezellige en…
Share
Waarom Yoga goed voor je spijsvertering, (vr)eetbuien en zelfs je seksleven kan zijn!
Yoga, de sporthype van de laatste jaren! Inmiddels kent iedereen wel iemand in zijn omgeving die aan deze sportieve activiteit doet waar je leniger van wordt. Maar wisten jullie dat…
Share
ONDANKS JE BUIKSPIER OEFENINGEN NOG STEEDS GEEN PLATTE BUIK?! DIT IS WAAROM!
Een platte, strakke, gespierde buik. Wie wil dat tegenwoordig niet? Het is echt een number one summer goal van veel vrouwen anno 2017. En daarom zijn we met z’ n…
Share
3 X NICE TO HAVE RUNNING GADGETS #SPORTYFAVESJULY
3 running gadgets die het proberen waard zijn! Vanaf deze maand start ik een nieuwe subcategorie op mijn blog: #SPORTYFAVES! Omdat mijn passie voor sporten enorm groot is ontdek ik…
Share
EEN DAG UIT HET LEVEN VAN EEN ‘FITGIRL’
Niets lijkt momenteel belangrijker, hipper en perfecter dan het hebben van een strakke buik en een goed paar ronde billen. Het liefst daarbij ook nog een mooi gespierd stel armen…
Share
VAN DE NIKE+ RUNNING APP NAAR STRAVA
Running app problemen met het overzetten van je runs? In deze post leg ik uit hoe je je runs vanuit de Nike+ running app kunt overzetten naar de strava running…
Share
HEALTHY HOTSPOT: BUNGEE SUPER FLY!
Bungee Super Fly review! Hi there sporties! Vandaag is het weer tijd voor het uitlichten van een nieuwe ‘ Healthy Hotspot’ . En dit keer betreft het een nieuw soort…
Share
6 dingen die iedereen stiekem doet in de sportschool
Sportschool secrets: In deze post 6 dingen die iedereen stiekem doet in de sportschool! Morning fitties! Omdat we allemaal zo ontzettend graag naar de gym gaan en er stiekem soms…
Share
LET’ S GET REAL ABOUT THE ‘ FITGIRL TREND’
Een realistisch artikel over de fitgirl trend! BOOOOODSCHAAAAAAAAPPP!! Oke Suzanne jij ook een goede morgen….I know, I know, die BOOOODDDSCCHAAAPPP was misschien iets te enthousiast voor de vroege woensdagmorgen…MAAR ik wil…
Share
HEALTHY HOTSPOT: STUDIO 191
Aloha! It’ s been a while, maar het is weer tijd voor een nieuwe Healthy Hotspot post! Afgelopen vrijdag volgde ik namelijk een lesje ‘ Surf fit’ , en het…
Share
SPORTIEF DIPJE? DIT DOE JE ERTEGEN! #NOEXCUSES #MOTIVATIONTIPS
Last van een sportief dipje? Dit doe je ertegen! Ken je dat? Je bent vastberaden om uit werk gelijk door te gaan naar de sportschool om te sporten, maar je…
Share
DAM TOT DAM PREPARATIONS MET O.A WELEDA SPORTVERZORGING EN VEEEL PASTA
Voorbereiden op de Dam tot Dam loop met Weleda sportverzorging en veel pasta! Vandaag is DE dag. Die ene dag waar heel rennend Nederland en vooral rennend Amsterdam elk jaar…
Share
EEN ODE AAN KLEINE BORSTEN
Boooobie post! I would like to request a moment of silence for all the boobs that have been lost due to fitness journeys, cancer, breastfeeding and weight loss ! ….en…
Share
VOORDELEN BEACH WORKOUT
In deze post de voordelen van een beach workout! Het is juni, de zon schijnt, de lucht is blauw..teletubies…eh bikini body kom maar gauw! Iedereen is vrolijker en zelfs al…
Share
WHOOPWHOOP KILLERABS MET EEN FITNESS HOELAHOEP!
In deze post vertel ik jullie hoe je met een fitness hoelahoep je buikspieren kunt trainen! Nog steeds niet die buikspieren zoals je ze graag zou zien? En ben je…
Share
HEALTHY HOTSPOT: HIGH 45
In deze post alles over de nieuwe healthy hotspot HIGH 45 ! Al lekker sportief bezig deze week? Ik natuurlijk wel weer! Lekker zweten, heerlijk! Ik probeerde afgelopen week ook…
Share